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如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？
长寿,寿命,清淡如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
记得在45年前一次值夜班时，家住本区域的一个退伍军医到派出所办事，其间就与我们几个值夜干警聊起了这个所谓的养生话题。当她说到生活规律时，我们一脸地愕然:我们这些当一个白班又连续值两个夜班(上、下半夜)，下班后白天睡觉的岂不是打乱了生活节奏，不是个个都会折寿？回答是肯定的；她又对我说:你知不知道抽一根烟将会缩短寿命10～15分钟？我便问她:如果我不抽烟能活多久？回答是模棱两可的，称涉及到到一个人的身体状况、心理素质与其生活习惯等等，至于没个生命底限就能算出精确到分钟的折寿时间来，实在是可笑至极。……最终，这位科学老大姐在她58岁时便寿终正寝了，而又抽烟又喝酒并毫无生活规律的年轻人却活到了现在，快70了。我现今的生活规律就是“没规律”——每天两包烟、2两至半斤白酒或两瓶啤酒；每天凌晨1点过后才睡4～6小时，绝少午睡；一日两顿(一个人时一罐啤酒便解决问题）；一年不超过两斤水果；嗜辛辣刺身，从不用什么养生品；每日饮水量不超过一瓶矿泉水(还不够酒量大）、几十年从未参加过单位组织的免费体检，也不知道自己的血型、血脂、血压与体重情况；从不跳广场舞、蹦迪、K歌或晚饭后外出(包括在外地旅游）。但我的好习惯是:在家时每日步行两公里去市场买菜和下厨房；杜绝暴饮暴食；在外旅游喜欢长途步行(日步行约2～3万步)；喜欢摄影、书法、古诗词和集邮；从不买彩票和玩股市；逐渐改掉了退休前脾气暴躁的个性，绝少凡事斤斤计或对过往某人某事的耿耿于怀，与人为善乐于助人，外出时好与途人交流，但绝不做“黄、赌、毒“之类的污浊事……。回首几十年，不少亲人、战友、同事和朋友都陆续离世，其中不乏烟酒不沾生活规律者甚至比我还年轻许多的，只能在此献上一些个人的感受——一个人生命的长短，很大部分取决于先辈的基因，而于已，则是心胸开阔心情开朗(既使钱包丢了或花钱买了个废物也别怄气）；节制贪念、色念和过度纵欲(容易伤神伤脑和伤精）；饮食方面本着“已饥方食，未饱先止“的理念(保持随意和随量）并尽可能地做到一周内汤菜绝不重复；勿受时间限制，睏乏了倒头便睡，一觉至自然醒；勿入所谓的“养生“圈套，抱着药罐子度过余生，切记，世上真的没有长生不老的药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这件事放在我父亲身上似乎跟健康和寿命没有什么关系，我父亲就是题主说的那种一生都不抽烟不喝酒的人，一生勤劳善良不惹是非，老农民一个，日出而作，日落而息，每年吃肉的次数屈指可数，也是因为家里穷，舍不得的缘故，可是现在的父亲一身的毛病，高血压，高血糖，高血脂，整天吃药还浑身没有力气，看到父亲的这个样子我真是心疼至极，精神也一天不如一天，以前都说我父亲是黄土地里的老黄牛，现在父亲地里的活也干不了了，走起路来还一歪一斜的，像是要摔倒似的。
当然像题主说的这样的情况，大部分人的身体是很好的，但也没有那么绝对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的寿命长短，不能一概而论，比较科学的说法应该是由许多因素所影响、决定，譬如先天基因好，无家族遗传病，身体素质就会好，这就给健康奠定了较好的基础，另外后天好的生活习惯也很重要，不仅仅是抽烟喝酒之类，譬如不过量运动，不熬夜，不透支身体，再次就是精神健康同样重要，保持一个好的心态胜于万千财富。如果一个人不抽烟，不喝酒，不赌博，不跳舞，不交朋友，亦无不良嗜好，近似苦行僧的修行生活，并不是身体健康的绝对因素，人的一生中体验过七情六欲、生离死别，尝遍了酸甜苦辣咸才算是完整，而寿命一说则因人而异，各不相同，由太多的复杂因素决定了每个人寿命或长或短，人的命天注定虽有唯心的成分，但细细品味其实自有一定的道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
20年青，徐州记者采访三位老人，三个老人都抽旱烟袋最大的94，最小的86，记者他们长寿密诀，一个说，我饭后百步走，第二个说睡觉不蒙头，第三个说，我的媳妇丑
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
科学发展到今天，我们已经大致懂得，决定寿命的主要因素是基因，基因决定了个体寿命的一个大致的范围，其余的因素，比如锻炼频率、生活习惯、好的或者不良的嗜好，决定了个体寿命在范围内的上下限。抽烟喝酒在男同志来说比较常见，当然不抽烟不喝酒的也大有人在。但由于时空的唯一性和不可逆性，所以你无法比较同一个人抽烟喝酒以及不抽烟不喝酒两种情况之间会有什么区别，而两个不同的人之前则完全没有可比性。很多朋友身边都有实例，五毒俱全的长命百岁，烟酒不沾的英年早逝。但有一点可以确定，烟酒对于人类的健康确实是有影响的。抽烟喝酒的活了九十多，但如果他（她）从不沾烟酒的话，应该可以活得更久些。并不是烟酒让他（她）长寿，而是人家自身基因就是长寿基因。所以我觉得大家不必纠结这些问题，不沾烟酒的毫无疑问要好好保持，抽烟喝酒的也不必过虑，能在身体不出现大的不良反应的情况下戒掉最好，戒不掉就少抽少喝一点。毕竟套用TVB的台词来说，人这一辈子呢，最重要的是开心，是吧。
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