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如何保持好心情？
心情,自己的,快乐如何保持好心情？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天都有好心情的办法，可以分成从内自发的和依靠外部两种。
先说外部的，给自己买个礼物，买个好吃的，看场好看的电影，总之喜欢什么就买。不过这种是短暂的快乐，电影看完了，回到现实生活中，该沮丧的沮丧，该悲伤的悲伤。因为本质上你并没有什么改变，你的快乐是依附在外在的事物上的。理论上来说，如果哪天这个东西不在了，这个人不见了，你也就快乐不起来了（虽然现实上是可以找下一个的，但是这种快乐不长久）。
内在的，是由心自然生出的喜悦之情，不以外在的事物而变化。你心里知道，外在事物变化无常是自然规律，好坏只是一时之间的状态，乐极生悲，否极泰来，阴阳相生，生生不息才是自然。保持内心的平和，从善的角度去发现生活中的美，喜悦比快乐更长久。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当今社会，各个方面的竞争都比较激烈，人的压力也相应地变得越来越大，所以如何保持每天愉快的心情，就显得非常重要。要知道，压力大多来自紧张，紧张和放松是两个方向的情绪，压力减缓了，放松愉快的心境就会不请自到。看以下几点，如你能真正做到，愉快的心情真不是问题。
要学会心平气和。能做到心平气和的人，基本都能做到心理适中，不过度兴奋，也不过度紧张，这样的人特别善于控制和调节自己内心的节拍，让心能时时刻刻保持平衡。
要学会爱自己，享受生活。这样的人常常会去主动寻找幸福感。一桌美食，一次运动，一个微笑，一首旋律，一个游戏，一次倾诉，一次逛街等等，都能发自内心地从中体会到生活的幸福美好，也就是知足之心。
要学会爱人也要学会被爱。这样的人常常有一颗饱满的有责任感的心。他们知道，他们所做的一切，不仅仅为了自己。有了这样一颗心，压力都会变成动力，爱的源泉让你越战越勇。
要学会享受工作。这样的人对工作常常能倾注一颗足够热情的心，即便有了困难，也不消极后退，当遇到一些自己力所不及的事情，也能学会放下尊严，学会求教，学会相信集体团队的力量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢尚可网邀：
几天不登录，发现尚可网留的问题还挺多，试着一一回复一下。
现在有许多人说，我们每天都在匆忙的过日子，其实过得都很不愉快。有时工作忙完之后喜欢发呆 不知道该干什么？
如何能有效的保持每天愉快的心情？我把情况分成两种：一种是已经找到自己的兴趣爱好，并且做的也是这样志同道合的工作和生活。这类朋友是不会为每天的心情担心的，即使有不愉快，也会很快调节好。他们有自己更好的安排，工作充实，生活如诗意的晚好。这里我主要想说的是第二种，以事业为主爱好为辅的大多数人。35岁之前，是给我们奋斗实现财务自由的时间，多苦多累的坚持完成有必要，也不要有任何的逃避。平时空余时间做一点自己爱好的事情，比如阅读书籍，打篮球，跑步锻炼，高尔夫都可以。到了35岁之后，如果还有往前冲动的决心，事业心较重，这样过着就行。如果觉得差不多，对钱欲望也不那么强了 ，我觉得可以好好放松后半生，完全去做自己知趣爱好的事情，环球旅行，潜水，写作，摄影，都是可以的。人生在世，总有一些一样的 也有点特别东西。
如上解答。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要对自己容易心情不好的原因分析一下，是单位业绩压力大，上司不好处，同事是个小人，还是自己脾气火爆，说话不够圆滑，修养不够，自己嫉妒心强的自身原因。如果是外因导致的无法调和的生气，那为了身体健康，就必须换环境了，如果是自身修养不够，等原因导致的生气，那就要脱胎换骨改变自己了，可以用各种方法，否则气出病来，后悔也晚了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天保持好心情，这个题目很诱人，就像橱窗里的蛋糕，明知道香气溢人，可不一定能吃到。至于如何保持，个人有各自的方法，答案也多种多样，道理多的连篇累牍，这里我也没有神仙之力，可以讲出多于旁人的看法。只不过，我想从另一个侧面问一下，拥有了这么多答案的你，接收了那么多道理的你，每天都会有好心情么？
这个问题只有自己能回答，别人所见，有时几乎为虚，即使脸上满是笑容，谁又知道是否背里舔伤呢！心情的好与坏是自己的，还是假装别人观感，瞒得了别人永远也瞒不住自己，如同，你可以对不起任何人，但永远不能对不起自己，因为自己总会和自己过意不去。
生活在社会群体中的个体，心情的好坏，有时并不一定自己都能作主，伪善式的快乐，不过是掩盖了懦弱的本质而强装出来的笑意，这也是现代人很多时候架起来的面具。那种鸡汤式的他人介绍、何人快乐，网上多如牛毛，却很少有人去表述这种快乐的背后隐藏的无奈和悲伤。
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