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如何保持好心情？
心情,自己的,快乐如何保持好心情？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
宽以待人。生活中矛盾事总是存在，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
总之，锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情都是至关重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说好话，办好事，想开心的事
回答于 2019-09-11 08:43:50
放松心情哼哼小曲，只想开心之軍`与人相处喜喜哈哈，不说人是非，不斤斤计较得失，傻哙傻哙尽耍乐。这就是我平凡之妇\\尽平凡之事的穷取乐之愚见。也是我的为人品性《傻逼一个》
回答于 2019-09-11 08:43:50
好的心情没办法保持，但可以自我调节心情的好坏。
活在世上，日子每天不重样，琐碎事情都能引来不愉快，心态好的人，一会就忘的烟消云散了，也有的人一天都会心情低落。
能把每天都活的快乐的人，世上没有。
有事业的人，掌握大局，还要防被同行打击挖坑…一天有个好心情那是奢望。
普通老百姓，一天油盐酱醋，菜价长了，肉价长了，买菜和菜贩吵嘴了，都会影响心情。
有孩子上学的，孩子作业不好好做，偷着玩手机，发现了打，打了不起作用，或者老师批评了孩子，通知你明天去老师办公室，不要说一天好心情，几天都会心情低落。
媳妇嫌婆婆唠叨，婆婆嫌媳妇懒惰…活在世上，避免不了的生气，唯一办法就是，该生气就生气，过后就放气，不能多留一分钟，这才是高人大境界。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人几乎都会不可避免的遇到一些，不顺心的事情，不可能事事顺心，那么怎么样才能保持好的心情呢？
1、首先要保持好的心态，什么事情多往好的方面想。比如我，遇到一些问题，会先努力的思考解决的方法，找到解决的办法了，那更好。
如果暂时找不到解决的办法。就问自己，我不吃饭，不睡觉，事情会有所改变吗？能解决吗？事情最坏的结果是什么样的，我能承受吗？我不能接受还有别的选择吗？如果没有选择，只能是接受最坏的结果。并且这个最坏的结果并不能让你有性命之忧。那么好，既然我烦恼，忧愁没用，还不如选择不去想它。该吃吃，该睡觉睡觉。
最起码的，你不会因为这件事情再搭上去熬夜对健康的损伤。说不定睡一觉明天起来，一切就好了！
2、学会爱自己多一些，不要总是活在为别人着想里。现在有很多人，特别是中年人，上有老下有小的，对父母要孝顺，对子女要照顾的无为不至。唯独对自己能将就，就将就。要先学会爱自己，才有更多机会爱自己的家人，或者是其他人！而爱自己就是让自己有一个健健康康的身体。身体好了，心情自然也就好了。
记得自己五年前，因为身体不好，下班回家就会对家里人发脾气，自己也痛苦不堪。家庭关系一度也弄得很紧张。
后来身体好了，心情也自然好了，为家庭付出的更多了。所以，有心有力，才是最好的。如果没有健康的身体，就是有心无力！
总之，希望每个人每天都有个好心情！没有，最起码也不要生气，保持平和！
只要你迎着太阳，影子总会落在你身后！
祝生活中的我们，每天都笑口常开！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、每个不开的事情总是有源头，尝试找出源头才能快速解决。
2、不开心的时候总会一个人待着，跟最好的朋友说说吐槽一下。
3、听着喜欢的音乐，去陌生的地方玩，留下不一样的回忆。
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