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总是想吃宵夜的人是自控能力差吗，吃完就后悔？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

总是想吃宵夜的人是自控能力差吗，吃完就后悔？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人类对自己的掌控最简单的就是吃，吃能让人获得安全感。因此有人会在压力很大的时候，或是遇到不开心不如意的事情时，选择吃东西来缓解自己的焦虑情绪以及获得安全感和控制的满足感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

总是想吃宵夜的人是自控能力差吗，吃完就后悔？

总想吃夜宵有可能是以下几种原因？

1、晚上没吃饭或者没吃饱。

2、晚上睡的的比较晚。

3、劳动强度比较大。

4、像抽烟一样变成习惯或者说上瘾了。

5、比较清闲，无其他事情可以做就想吃点东西。

6、心情不好发泄类型。

7、在看球赛。

个人感觉｡◕‿◕｡也不能说是自控力差吧，只能说是还没有完全下定决心不再吃夜宵！加油↖(^ω^)↗下定决心。




回答于 2019-09-11 08:43:50

也不完全是自控力差的因素，很多人是因为白天工作太辛苦，只有晚上才可以好好享受，如果吃完就后悔，那么可以选择不吃，或者吃一些比较健康的夜宵