您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
管不住嘴老想吃东西怎么办？
嘴馋,自己的,你的管不住嘴老想吃东西怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
所以我建议周末聚会中午举行，下午还可以相约去公园、游乐场玩玩呢，避免晚上聚会吃喝太多，晚上消化能力弱，脂肪堆积造成肥胖呢。
也可以相约几点去自驾游，每个人带点自备的餐食去郊外野餐、爬爬山，这样吃完了可以用运动消化一下，还可以锻炼一下身体，放松心情呢。
（三）自律是一个人一生中非常重要的。
有自律性的人会更好的监督自己，提醒自己时刻保持良好的生活习惯，管住嘴，迈开腿，这样才会遇见更好的自己。
平时在家多点看书阅读，让自己不要无聊，老想着吃，把时间浪费在吃的事情上。
世上没有管不住自己的人，只有放任自己的人，做任何事情，不要给自己任何借口，那样你离成功就不远了。
希望我的回答可以帮到你，谢谢！
（编辑:珍妮新活馆）
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个真没办法，要是有办法我早就瘦了
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝硫酸软骨素胶原蛋白粉啊！又美容，又健骨的，多好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，民以食为天，我们广西人做的十八酿，是非常好吃的佳肴，还有油茶和各种糕点，炒米粉，桂林米粉，都是人间美味，有缘分的朋友来广西桂林平乐吃这些佳肴
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制口腹之欲，其实就是提高自我控制力的过程！在平时的点滴生活中，自我否定一些消极的情绪和行为，服用低热量饱腹感比较强的绿色食品，渐渐的减量，坚持✊合理的作息，适量的运动。培养一种积极的爱好，比如：书法、象棋等。占据平时的业余时间！慢慢否定自己的的惰性，长久坚持，效果显著！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己打自己好吃的嘴巴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝水，喝水，喝水，对身体好，一次一小口别让嘴巴闲着，这样还可以减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为，简单有效科学的方法还真没有，关键还是在意志。
谢谢邀请。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经不起美食的诱惑..
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是要自律，自我克制自己的食欲，你对某种食物的喜爱，最好不要选购吃它，吃你不喜欢的食物，不爱吃就吃得少了，漫漫的，你的食欲就下降了。如果尽选择你爱吃的食物，越吃越想吃，越吃越馋，馋口夺食，天天看着它，不想吃是很困难的。管住自己的馋嘴，要自律，自我克制也要主意方法和策略。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |