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吃鸡蛋跟吃鸡肉是不是都是一样的营养？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃鸡蛋跟吃鸡肉是不是都是一样的营养？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃鸡蛋和吃鸡肉不一样。

鸡蛋和鸡肉所含的营养成分不同，给身体提供能量就不同。

首先说鸡蛋的营养价值：

鸡蛋壳含有大量的碳酸钙，鸡蛋白也叫鸡蛋清含有丰富的蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的脂肪：“卵磷脂、中脂肪、胆固醇；也含丰富的钙、磷、铁等矿物质，还含有维生素A、维生素B和维生素D。

鸡蛋营养丰富属于营养品，适合身虚体弱、贫血的人和婴幼儿食用。不适合患有高热、肝炎肾炎、胆结石的病人食用。因为鸡蛋是含胆固醇很高，在食用量上毎天吃1～2两个就可满足一天的营养。鸡蛋营养容易吸收，是我们桌床上的首选。

再说一下鸡腿的营养价值：

鸡腿所含的主要营养成分是蛋白质、亚油酸、维生素B12、钾硫酸和氨基酸。

鸡腿营养丰富，肉质细腻，口感好，适合婴幼儿、孕妇、体质虚弱的人群食用。患有高血压、胆结石、胆囊炎、皮肤病、痰湿肥胖的人不适合食用。

鸡蛋和鸡腿的营养各不相同，但营养都非常丰富又美味，食用时量身体所需营养的情况作选择，才能保证身体健康！”

这是我的回答，仅供读者参考。










回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋和鸡肉的营养不一样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不一样，鸡蛋主要是蛋白质和能量，鸡肉是含有维生素C、E等，也有蛋白质的含量比例，种类多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那怎么可能是一样呢？组成结构都不一样。

变异的鸡能吃吗？肯定不能啊，虽然都是鸡。更何况鸡蛋和鸡肉是两种不同的东西。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是，鸡蛋吃多难以吸收，鸡肉可以稍微多吃点。没关系

回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋和鸡肉两个营养是有差别的，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，适宜体质虚弱、营养不良、贫血及妇女产后病后调养，但是胆囊炎、胆石症的人忌食。鸡肉属高蛋白低脂肪食品，鸡肉的维生素A含量比其它肉类高可弥补猪、牛肉的不足，身体虚弱、产后调养是最好的。