您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何在工作中控制好自己的情绪？
情绪,自己的,工作如何在工作中控制好自己的情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实控制情绪涉及到生活中的方方面面，不仅仅是工作中。平时在遇到事情的时候先冷静下来，分析问题，等想好了再给别人反馈。有空的时候多看点书，增加下思维的广度和深度，这样想问题有理有据，也能多方位的考虑。祝好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多多理解，站在对方立厂，考虑考虑，就就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个真的需要据情况而定，有的时候心情不好你可以发火，根据面对的人不用，视情况而定，如果你因为一点小事跟领导跟上司闹矛盾，顶撞领导，不排除他是否会给你穿小鞋。
有时候领导真的做的过分了，也是可以指出来的，有时候当着领导的面不说但不代表不生气，下班了可以跟朋友跟同学说说，释放一下情绪，说出来了就会好很多。有时候可能会因为一件小事，同事之间闹了点小矛盾，你并不在意，可是不排除某人会记仇啊，所以这个时候就要看你的表现了，也因人而异，男生的话应该是没有一顿酒解决不了的事吧。
当然，如果要是女生的话，你可能就需要小心了，因为你不知道她什么时候会杀你个措手不及！
不管怎么说，遇到烦心事还是找个人吐槽一下，说完就完事了，不要放在心里，不然会憋出病来的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说真的回答这种问题太难了，还是得因人而异的。
比如我，我一般工作中最先是压制住情绪，一个念头一上来很难理智的，最先就要镇压大师兄一样镇压它。我遇到过那种一不开心就使脸色的人，还好我有些迟钝，被说的时候心凉凉的头懵懵的，会缓一阵，情绪上来时在压一压，不说话，等理智稍微恢复一点，在好好想想，怎么处理这个情绪，比如和朋友吐槽呀，看看搞笑视频等等。
所以有情绪的时候我的建议是先压制住，尽量少说话，因为一开口，呃....差不多就完了。头脑清醒后，再找方法释放被压制的情绪。一定要释放不然会憋出抑郁的。哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
不良情绪，不能掌控把握败坏身心的情绪。职场上，只要坚持正确的思想意志信念，理智的工作学生活就可以避免或减少不良情绪的发生。理智清醒的情况下，情绪不可能主导一切。情绪失控，往往的成事不足败事有余的开端。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做好自己的本身工作
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要看工作中的情绪来自哪些方面，是来自工作中任务重压力大产生的焦虑导致情绪失控，还是感觉工作安排或人事安排中出现不公，导致情绪不忿，还是同事之间相处不睦导致情绪焦躁…，只有知道原因后，掌控情绪才能找到方法。
1、任务重压力大导致的情绪波动，可以【情绪发泄】，排解压力。组织或者动员同事一起开个吐槽大会，对事不对人，吐槽完继续工作，对情绪有一个很好的梳理，也有益于增进同事感情，也可以让领导了解工作难度和进度。
2、因为工作安排和人事安排不公而出现的负面情绪，我想说的是【冷静和闭嘴】。为什么？任何一个人事的安排都是综合各方面因素最后达成的共识，你的不理解一定是个人角度出发的，个人色彩较多。让你闭嘴是因为私下对人事调动议论对结果不会有任何改变，反而让领导觉得处事方式不成熟。这种情况下产生的情绪，可以通过【和领导直接沟通】的方式解决。通过沟通你可以了解到管理者对于不同岗位上工作人员的要求，自己自己目前的状态和差距。
3、同事之前相处出现的问题，一定是多理解多换位思考。如果还不能解决，就各自安好吧。不一定所有人的相处模式就一定是你我是知心朋友这一种，相忘于江湖的也大有人在。
不管是在工作中你觉得不公、委屈或难受，还是生活中遇到的事情使你沮丧、不开心，在工作上，工作是工作，情绪是情绪。不要因为情绪高涨或低落决定你的工作状态。这才是成熟的职场人士应该做到的。当你能做的公是公，私是私，情绪是情绪的时候，情绪的波动对工作和人际交往就没有太大影响了。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |