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抽烟多了难受,春季吃什么能养生润肺呀?
雪梨,维生素,枇杷抽烟多了难受,春季吃什么能养生润肺呀?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
抽烟多了难受,春季吃什么能养生润肺呀?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟的危害,众人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多,吸烟是人类第一杀手。人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能,而引发心脏病。吸烟致癌已经公认。那么抽烟的人吃什么清肺呢?
1、多吃含硒丰富的食物:如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。
2、常服用富含维生素C的食物:有桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等;烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C,因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用。
3、多吃些富含维生素B2的食物:如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇等。
4、多喝茶:茶能利尿解毒能使烟中的毒素随尿液排出喝茶的确能降低烟对人的毒害。香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩,加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降,因此吸烟者喝茶,尤其德信绿茶,可以有效地补充人体的维生素C。
回答于 2019-09-11 08:43:50
炖点雪梨➕点冰糖枇杷叶
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,很高兴为您解答问题。
首先呢,健康有害我们的健康,所以希望作者看到了,尽量使戒烟,让自己多出去锻炼,这样可以有助于排放肺上的废气
其次呢,在春季是一个干燥的季节,因为烟他抽出去,对喉咙啊,会有一种烧灼感,所以我们是尽量去采用一种清凉,止咳,润喉作用的。
所以呢,我为您推荐呢?有三种。第一种呢是雪梨枇杷膏。这个需要采用那个枇杷花,也就是出批发的花,然后才摘下来用清水洗净,然后加水和雪梨熬成酱即可,和语用的时候直接用温水化开即可。
第二个,也就是马蹄,胡萝卜,甘蔗汁。
它的主料也就是马蹄胡萝卜和甘蔗,然后加入冰糖熬制一个小时即可。
第三个呢,也就是雪梨银耳。这个也就是润肺化痰的作用啊,对于常抽烟来说可能是喉咙有一种异物感,喝这个会有助于调节,望采纳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生润肺适合来点温润的食饮。
当季的食材应该是更适合人体调节。食品的话,可以多吃枇杷、春笋 。
饮品的话推荐饮用传统制法的铁观音,茶性温而不寒,茶汤醇厚甘润更养生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是戒烟吧 我抽了快二十年烟,经常咳嗽,早上吐黑痰!恶心!干呕!食物润肺只能缓解缓解!长久还是要戒烟,我现在正在戒烟中,已经一个多星期了,希望这次能戒烟成功
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽烟难受时可以喝些养生润肺茶
1、麦冬雪梨茶,以麦冬、杏仁、桑叶、百合、雪梨为主药制成,具有养阴润燥、润肺止咳的功效;
2、三叶润燥茶,以人参叶、麦冬、天花粉、枇杷叶、甘草、龙利叶为主要原料制成的,具有清燥润肺、止咳的功效;
3、冬花枇杷茶,以款冬花、枇杷叶和蜂蜜为主要原料制成;
4、桑菊枇杷茶,以桑叶、菊花、枇杷叶制成,具有疏散风热的功效。
但这些都是治标不治本的办法,建议还是尽早戒烟吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
(1)莲子百合羹
(2)雪梨银耳汤
(3)芝麻木耳汤
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