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你减肥遇到最大的敌人是谁？
自己的,的人,你的你减肥遇到最大的敌人是谁？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
其次，下定决心还远远不够，你还需要坚持下去，只能坚持三五天的人大有人才，我自己身边也有这样的朋友，我问过他为什么？他说，受不了这样，太累，还打乱他的作息规律，让他很不适应。下定决心仅仅只是开始，下定决心并且坚持下去才是最重要的。
第三，改变你的生活习惯和作息习惯，为什么？因为很多的人的脂肪臀肌就是因为不良生活习惯造成的，所以改点这些不好的生活习惯，更有助于你减肥成功，并且在减肥成功后不反弹。
第四，控制自己的饮食，不能在胡吃，不能再海喝，甜食，油炸等高热量食品不能吃，要这样要求一个肥胖的，堪比要他的命，因为他根本管不住自己的嘴。
第五，参加运动。对于胖子，运动是不可能的，我身边反正没有爱运动的胖子，运动是一个过程，是需要流汗的过程。对于一个资深的胖子，要他坚持运动，他的毅力是最大的考验。
综上所述，对于一个胖子，要他下减肥这样的一个决心，并且他不让吃，不给他喝，还要控制饮食，还要去参加运动，每一条都是让胖子难以接受的，所以对于减肥，你最大的敌人就是你自己，你能打倒你自己，你就能成功减肥。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我一直就没胖过
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚强的毅力。控制食欲。
回答于 2019-09-11 08:43:50
食欲和毅力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
控制不住想吃东西 控制不住的食欲呀是减肥路上最大的敌人 肚子在喊饿 美食在诱惑 口水在流淌 这些能抵制住了 减肥就轻松了
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于想要减肥的所有人而言，减肥路上最大的敌人有二个：一：胃，一般人的胃对于一日三餐都很敏感，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。而如果少吃或者不吃，会伤身体、伤胃，也无法抵抗饥饿与美味的诱惑！而吃了，吃多了，吃饱了，减肥就难了！这主要是胃不健康的原因。二：是现代减肥方式、方法的不正确。对于现代又苦又累的减肥方式，其效果却并非如意，这是减肥运动的误区。这两种现象即是肥胖形成的原因、也是减肥困难之根本。要想不肥或者减肥，只有克服以上两点，减肥才能如愿以偿。要克服这两点，其实也很简单，只需放弃现代的这些健身、减肥方法，用超级经络健身即可，它即能使胃不会有饿的感觉，少吃或者短暂的不吃，对胃或者身体都不会有任何损害，同事也强健了身体，使身体自动调节平衡，使其达到不胖不瘦的状态，因为：要知道，人最聪明的不是大脑，而是自己的身体，而身体自己早已具备一切控制、调节、预防等诸多功能。正确的健身之法，足以解决所有问题……
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥的路上，最大的敌人就是美食和自己。为什么这样说呢？首先说美食。孔子曰，食色性也，老话也是民以食为天。在美食面前，正常人都鲜有控制力。对一个想减肥的人来说，控制住对美食的向往，真是一件不容易的事。我在去年的一段时间里，几乎天天晚上看吃播，一面忍着碌碌饥肠，一面看着吃播里的人大快朵颐，一面望梅止渴。那时候，只要有一丝控制不住，就有了奔向厨房的冲动。另外一个敌人就是自己。其实每个减肥的人，并不是一定胖或者不美，只是希望通过减肥让自己更美。对美好的向往与要达成的目标之间，最大的敌人就是自己。往往是因为忍受不了减肥的一些约束，管不住那颗想吃东西的心，是减肥断断续续或者中途终止。管住嘴并且迈开腿并不是每个人都能坚持的。战胜欲望战胜自己才会赢得减肥的成功。
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