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你减肥遇到最大的敌人是谁？
自己的,的人,你的你减肥遇到最大的敌人是谁？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己，自己的毅力，自己的控制力，自己的......
回答于 2019-09-11 08:43:50
嘴巴，嘴馋啊，训练辛苦都不怕，这个嘴馋是真麻烦，哈哈，不过人生苦短，就不要太为难自己啦，可能这也是我体脂拉不下来的原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最大的地方就是
第一，目标不明确，只是想瘦，不知道瘦的意义，要瘦到什么程度。
第二，期待值太高，太多人是很努力的在减，但是一看称的变化不大甚至还更重了就放弃了，我在减肥过程中也遇到过体重反复，僵持不下的时候，但我朋友说了一句话让我释怀了，他说你想想你把肚子吃这么大你得吃了多少东西花了多少时间啊，所以想把肚子瘦下去也不是一天两天的事啊！
第三，方法不正确，切勿节食、吃药、运动过量，妄想瘦单独一个部位，过犹不及，减肥也没有捷径，如果你的减肥方法不能持续一辈子的话，那你一开始就不要去尝试。
我提倡通过使用生活中的小细节来改变生活习惯，从而获得一个健康的体态，因为肥胖是病，所以当身体健康的时候，体重自然就标准了。而我通过行动验证了自己的观点。不但把痛风、高血压、高血糖、肾结石、脂肪肝都战胜了，而且顺便减了44斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最大的敌人是时间，坚持一天简单，一月也不难，一年甚至10年一辈子就难了。别以为减下来就能停了。一但停下来就会反弹。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥路上，阻碍最大的真不是这些外在的东西，而是你自己。不管是迈不开腿还是管不住嘴都是你的个人行为，和他人无关。
你决定不吃的时候没有人掰开你的嘴巴非让你吃东西。然而你说放弃自己喜欢吃的东西，生活失去了乐趣，但是你胖了带着三环、五环路走在大街上胡吃海喝就有生活乐趣了吗？
肥胖不仅是不美观还有身体的不健康，你看似每天只是拖着沉重的身体，但是实际上你是在每天拖着高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病隐患在行走。
简书图片
你爱炸鸡啤酒没错，但是当成了生活的一部分注定你会脂肪含量超标，体重超标而成为胖子。减肥需要的是转变观念，你要明白今天你扔掉的炸鸡、啤酒，甜品、饮料，不是你失去了生活的意义。恰恰相反，你活明白了，知道健康最重要，在迈向健康的路上，你扔掉的不过是身体里不需要的垃圾而已。扔掉的是坏习惯，你在迈向下一个全新而健康的自己。
你知道自己需要运动，但就是懒得动，然后你说：阻碍我减肥的是运动，阻碍我运动的是懒。你看你连借口都懒得找。阻碍你的是你自己，是你那颗不愿意进步的心，你真想运动谁又能阻碍的了呢？
你没有下定决心，你不知道瘦下来之后自己到底有多美，你也不知道在这个蜕变的过程中你会有多优秀，你更不知道减肥的过程就是一个自律的过程。你减掉的不只是脂肪，还重获了一个全新的自己。
减肥真的没有那么难，战胜自己，你就战胜了所有的阻碍，如果连自己都战胜不了你还想战胜谁呢？减肥如此，生活和事业不一样如此吗？
健身让身体走在路上，读书使灵魂走在路上
人生不一定会赢，而我就是不想输
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