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闭着眼睛睡不着，跟熬夜一样吗？
睡不着,闭着眼睛,身体闭着眼睛睡不着，跟熬夜一样吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
就我个人来看，是完全不一样的。
既然是闭着眼睛睡不着，最起码是具备睡眠的条件了，睡不着有可能是有惦记的事情，或者是喝了咖啡类的饮品，再或者根本就是无缘故的失眠。不论是哪一种原因，我认为在生理状态方面来看，至少全身放松地躺下来，肌肉得到了放松，如果不是在想事情或是工作、家事等放不下的话，精神也是放松的，同时眼睛也得到了休息。总之都是不错的休息。
就如同我来说，每天中午都会适当的午休，否则下午的时光当真难熬，如果下午工作时有复杂的状况或是大型的材料的话，脑袋几乎快要爆炸，所以必要的午休是必要的，但是不一定都能够睡着，一旦睡不着的时候，我就会选择躺在床上闭上眼睛听听歌，或是听听郭德纲的相声，尽管没有睡着，但是脑袋还是得到了必要的休息，一般下午状态也不错。
午休是这样的状况，我认为晚上闭着眼睛睡不着总比熬着夜要强得多！
回答于 2019-09-11 08:43:50
闭着眼睛不入睡的病！比熬夜会是导致更严重的后果！
回答于 2019-09-11 08:43:50
躺在床上闭上眼睛睡不着觉，算熬夜吗？我前几天经历过一次这样的事情，因为才买了新茶，晚上想品尝一下喝了点茶，不知道这茶怎么让人的兴奋点那么高，大脑一直处于清醒状态，10点半就躺在床上到凌晨两点了还不着，期间我一直闭着眼睛却感觉非常痛苦。结果第二天脸色、精神状态都极差，感觉整个人都不好了。所以我认为躺在床上闭上眼睛不算睡眠，算是熬夜。其实大脑和身体一直都没有很好地得到彻底放松休息，人只有在深睡眠的时候才能算真正睡眠。
闭上眼睛躺在床上，大脑皮层一直处于活跃状态，脑神经没有得到放松，身体各项机能也一直持续工作而无法得到休息休整。脏器劳累了一整天了，需要在人深睡眠的状态下轮流自身净化排毒，为的就是很快恢复体能。如果大脑指挥系统一直不休息，别看你是躺着的，感觉是静止不动的，眼睛也是闭着的，可大脑依然是有思维活动的，眼球依旧在转，人也不由自主的东想西想，你无法控制甚至停止大脑的这种思维活动，因此无法入睡自身也感觉特别痛苦，甚至长时间还会产生焦虑情绪，导致心情烦躁不安，反之又加重失眠，这就是心神不宁的具体表现。
有一种闭眼叫“冥想”，过去叫“打坐”，就是闭上眼睛啥也不想，也可以只想一朵花儿或者一个场景。这种冥想对身体是有好处的，前提是也必须有个良好的睡眠，如果白天再冥想10分钟左右，那才是健康的生活方式。像你我这样闭上眼睛躺在床上睡不着，其实就是失眠，是脑神经衰弱或者身体其它原因引起的，一两次无所谓，长期就会严重影响生活质量，所以从某种程度上来说睡眠决定健康生活，长期严重失眠就像慢性毒药一样能摧毁一个人的身体健康，所以要引起足够重视，如经常如此则要及时就医，遵医嘱用药改善提高一下睡眠质量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果在白天闭着眼睛睡不着，可以说是闭目养神！但是在夜间应睡觉的时候，闭着眼睛睡不着应该是失眠了！和熬夜是不同的概念！比如上班啦或者有事迫不得已才算得上熬夜！
回答于 2019-09-11 08:43:50
提出这个问题的人，一定没听过闭目养神这句话！
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠是人的生理现象，是大脑皮层的休息，是神经系统主导的机体放松活动减慢，是生命的需要。如果机体运行了一天得不到休息调整，或是修补，身体就会发出信号，疲劳，无精打采，记忆力减退，内分泌紊乱，低抗力下降，机体就会生病。熬夜就是强制劳累的机体继续紧张运行。
想睡闭眼睡不着，是有病了，是你的生物钟，也就是说你的机体节律乱了，或是心理压力大，心思重无法入睡，虽然眼睛紧闭，大脑，神经系统，及循环，消化，分泌，呼吸等还在紧张运行，难以放松缓慢运行，你需要就医，治疗疏导或调理。
熬夜要节制，失眠要治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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