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闭着眼睛睡不着，跟熬夜一样吗？
睡不着,闭着眼睛,身体闭着眼睛睡不着，跟熬夜一样吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
有一种状态叫:闭目养神
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题很有意思，我深有体会，闭着眼不睡和熬夜是不一样的。
这几天白天睡多了，晚上睡不着，每到12点眼睛开始打架了，意识是清醒的，当天发生的事历历在目，心想着早睡早起身体好，翻来覆去就是睡不着，熬着熬着天准备亮时候睡了几个小时又醒了，整个人的状态特别差
我有段时间经常熬夜追剧到3.4点，第二天继续爬起来上班，整个人像瘟鸡一样提不起精神，总打呵欠。
总而言之闭着眼不睡和熬夜是很难受的，女孩子熬夜既伤身又老的快，例假也紊乱，还是好好调整作息时间吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，不完全一样，性质也不同，但是对身体都是有伤害。
闭着眼睛睡不着可以以说是一种病理状态，属于失眠、不寐的范畴，不受控制，失眠不仅对身体有伤害，对心理也是一种煎熬。长期失眠，影响五脏功能，引发一些疾病，而且可能因为精神压力大，造成神经衰弱。
熬夜，是一种不健康的生活习惯，可以自行选择不熬夜，现在很多年轻人就有熬夜的习惯，熬夜打游戏、学习、加班等，其实都是不提倡的，因为熬夜是对身体的透支，迟早有一天身体扛不住会出现问题的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有个词叫“闭目养神”。还有个词叫“久视伤神”。所以视觉，其实是一种消耗阳气的行为。
闭目，就减少了阳气的消耗。
所以同等情况下，闭目有一定的实际意义。
但是，如果不闭眼，不胡思乱想。一闭眼就胡思乱想。那么就不一定哪个更熬夜了。因为“思也伤脾，思也伤神”
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样不算吧。你没有听过吗？闭目也能养神。这顶多算失眠不应该算熬夜的
回答于 2019-09-11 08:43:50
至少让眼睛休息！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家点点关注哈 站在生理的角度讲，闭目养神和不睡觉两者之间存在很大的区别的。失眠是每个人都有过的经历吧，那中躺在床上辗转发侧，无论如何都睡不着，即使很困也睡不着的感觉，很难让人轻易忘记的对吧。那么失眠到与熬夜的区别到底是什么呢？睡不着肯定
生活在节奏如此之快的人们，尤其是年轻人对熬夜肯定不陌生对吧。无论是上班族还是工作的人都有可能在学习或工作到半夜一两点钟，迫于生计，第二天不得不早起，那么第二天的状态怎样，也不用我多说吧。浑浑噩噩，没有精神，这是最基本的吧，这就是熬夜的后遗症。
上文的浑浑噩噩来自于超负荷的工作，无论是身体还是大脑都没有得到休息，所以熬夜让人很难受。但是闭着眼睛不睡觉，就是另一番光景了，虽然没有进入深度睡眠，不会得到充分的休息。但是在躺着的状态下，人们的身心也是处于放松的状态，这也可以分泌褪黑色素，还是可以得到休息的。
如若你是在玩手机，即便是困了，又想睡的念头，但是由于身体和眼睛都处于高度紧张的状态，大脑会给你一种错误的暗示。虽然看起来这也是在休息，但是与闭着眼睛却是不同的，这种情况下，大脑会误认为你还在工作，不会分泌褪黑色素，也就不会进入到睡眠中。大家觉得有道理的点点关注哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
有觉不睡，闲的，有福不享，烧的！你还是不困！哼╯^╰
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