您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
去西藏旅游,身体有什么要求?
西藏,高原,的人去西藏旅游,身体有什么要求?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
3、心肌炎和其它心脏病;
4、冠状动脉病和严重心律不齐;
5、血糖过高或过低的糖尿病;
6、出发前患严重感冒;
7、孕妇;
8、其它不适合长期在高原待的疾病。
另,高反是必须正确面对滴
高原反应(high altitude reaction),亦称高原病、高山病,严格说是高原病的一种分型。
产生原因:是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,是高原地区独有的常见病。
常见的症状:头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。
最最常见就是头痛,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。
症状基本二到三日左右会消退。
按医学分析,大概70%左右的人进入高原会出现高反症状。就是说基本预防不了,都会发生滴。轻重的问题。
那么怎么办?我觉得
1,做好思想准备就好,充分了解高反是什么东西,当它来了我们知道怎么办。心理不要有压力,不要害怕。
2,准备苦撑的准备,高反症状出现后,精神不能夸,要撑着。实在撑不了就看下一条。
3,准备“神药”头疼粉,一般撑不下去就吃包头痛粉,这东西太管用了,已试过多人多次。基本一两包就解决问题了。
4,准备氧气罐,这个是给实在撑不下去的人用的哈。不要一有高反就吸氧,这样你这一趟就离不开它了。切记不要乱吸氧。
5,多多准备瓜果,多食瓜果蔬菜,据说也是行之有效的办法。
6,大口吃肉,大口青稞酒酥油茶是正解,不要暴饮暴食就是。很多帖子说吃清淡点,不要喝酒之类的,我觉得这不是扯谈嘛。牛羊肥美(最爱手抓羊肉),青稞酒甘甜,酥油茶回味无穷!你不尝尝?
切记切记:不要出现这些情况
登高速度过急、体力活动过大、寒冷或气候改变、饥饿、疲劳、失眠、晕车、情绪紧张、上呼吸道感染等因素。
无语无语:速效救心丸(有冠心病,心绞痛的带起)没事你带它干嘛呀,还看到说没事吃两颗的说法;红景天,还需要提前15天吃,哈哈哈,反正我没吃。
其实进高原高反不可怕,感冒才是恶魔
个体差异太大,只能提供我的感受及想法。我进去2次,一同前往人数20人,不同程度都出现了高反,但都能克服。其中有一位女士全程无感觉,该跑跑,该吃吃,该喝喝,一点高反症状都不得,也是神奇哦!
身体是自己的,充分了解自己(不了解的就去三甲医院做一个全面体检)才是。如有情况及时就医!
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有比较急性的疾病的话说真的、身体并没有什么特别的要求、不是说胖的行瘦的不行、好的行矮的不行、男的行女的不行、没有这个说法、就看一个人一个人、不去不知道自己行不行、建议去一下在说这个问题、可以坐火车自驾游、骑行、等都可以、感觉到不行了就回去、这个没有什么坚持一下就可以的,觉得没事情就接着走、不去永远不知道大地可以沟壑纵横、不去不知道天空可以如此纯洁、不去不知道人性可以如此简单……
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的,去西藏的话,平时要多锻炼锻炼身体,提高身体抵抗力,否则去西藏可能有点吃不消!
回答于 2019-09-11 08:43:50
川藏线应该不是问题,关健看以何种方式进去,重要的是青藏线海拔是真问题,只要没有严重的高血压心血管毛病,都过以过往。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天正在拉萨准备回家。通过几天旅游折腾,感觉高反都有不同症状,象感冒头疼,气喘,睡觉3小时醒一次口喝,二~三天适应。感觉最有效的是每天喝葡萄糖水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去西藏旅游,除了心肺功能有问题的人,不能去之外,对身体没有太多的要求。担忧对身体的要求,一般都是怕高原反应。
低海拔居住的人来高原,人人都会有高原反应,进入高原后,人的身体都会有一个适应的过程,这个适应的过程,也就是高原反应的过程。这个过程有快有慢,适应的程度也是有高有低,然后高原反应也就有了轻重不同的表现方式。
那么谁会轻?谁会重呢?现在没有任何科学依据可以表明高原反应和什么东西有关,也就是你的体质,年纪,高矮胖瘦,通通没有关系,所以来之前不用再纠结锻炼还是不锻炼,减肥还是不减肥,你放松开心的来就好,放松心态,吃好,睡好,心态好是最重要的。
出发之前,要注意不要感冒了。来到高原以后,出现了高原反应的症状应该怎么办?进行一些普通性的处置方式也就行了,比如说吸吸氧,喝喝葡萄糖,吃吃高原安这些抗高反的药。当你很严重的时候,一定要去看医生,这个你也不用太担心,这个很严重的情况是极少数和极端的情况下。
上一篇:参加中国人民解放军海军成立70周年多国海军活动的舰艇中,你最期待见到哪一艘?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |