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去西藏旅游,身体有什么要求?
西藏,高原,的人去西藏旅游,身体有什么要求?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
大家都听说过,据说红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力,促进血氧的生成并形成有效输送,有效预防和缓解高原反应。我两次去西藏都是出发前半个月,开始每天服用,路上我就没吃了,到底有没有用,没有看到权威的科学论证,只有卖药的说过。我觉得大部分都是心理暗示“我吃药了,我吃药了,我吃药了”。
做好预防是关键。还是那句话,去到一个地方,如果没有勇气去适应这个地方,没有放开身心的融入到这里,我们旅行的意义何在。一定的艰难痛苦与快乐自由不都是旅行的一部分吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有特别要求。怎么说呢,这些年随着西藏游的火热,确实有人遭遇不幸,就被放大了说,弄的大家有点恐慌。首先你要正确面对,不要无谓担心,没有那么可怕,保持良好的心态。其次,在上去之前一个月,做一些必要的锻练(我是采用徒步,每天坚持一万五到两万步)。最后也是最重要的,如果真的有大的高原反应或者感冒,记住不要勉强自己继续,特别是感冒,内地不算事的感冒,真的会要命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
西藏也分很多地区的 每个地区环境不一样 昼夜温差较大 高寒缺氧来之前尽量提前吃好红景天 刚上来会出现头疼浑身难受的现象 小部分人会出现肺水肿脑水肿什么的这就比较严重了 得了尽快去医院治疗
回答于 2019-09-11 08:43:50
去西藏没那么恐怖,带保温瓶多喝热水,别剧烈运动一般身体都没事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在拉萨,答一下这个问题。
高原地区,容易高反,我认为,高血压、心脏病、肺气肿、感冒体质的人最好别来西藏,后果真的很严重。
进入高原,每一个人都会有高原反应,体质不同每个人的表现也不一样。自我感觉,首先要克服心理上的恐惧,不要做剧烈运动,因为运动需要氧气,而高原缺氧,一般情况下要保持心态平和,睡一觉就好了。
来高原之前,买上红景天等抗高反的药物,锻炼身体,有一个好的心态,加上强壮的体魄,别说高原,珠峰都不是事!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我69岁,四月4日晚上十点半从北京出发自驾去西藏,一个人,在四月二十三号中午回到北京,我的感觉是,只要身体没有大毛病,去西藏旅游是沒有任何问题的。放心大胆的去好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平和的心态最重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
西藏,位于中国青藏高原西南部,北邻新疆维吾尔自治区,东连四川省。全区面积120多万平方公里,约占全国总面积的1/8,可以说在全国各省、市、自治区仅次于新疆。此外,西藏平均海拔在4000米以上,素有“世界屋脊”之称。
由于西藏的高海拔,导致西藏的气候环境有以下几个特点。
特点一:空气稀薄,气压低,含氧量少
西藏平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%,高原空气含氧量比海平面少35%-40%。
特点二:太阳辐射强烈,日照时间长
年日照时数为1443.5-3574.63小时,其中阿里地区大部、日喀则市西部在3000小时以上。此外,山南市西部、那曲地区以及昌都市西部等城市的日照时间均在2500小时以上。
特点三:气温低,积温少,昼夜温差大
西藏年平均气温为-2.4℃-12.1℃,自东南向西北递减,月平均气温6月或7月最高,1月最低,大部分地区气温日较差在15℃以上。
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