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中国一天三顿饭是传统还是科学饮食?
顿饭,三餐,西风东渐中国一天三顿饭是传统还是科学饮食?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
中国一天三顿饭是传统还是科学饮食?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
严格的讲,中国人的传统是两顿饭,三顿饭乃西风东渐,其实在当今社会,两顿饭对大部分人来说或许更加符合生命科学,佛教有“过午不食"之说,道家更有“辟谷"养生之术,其实质就是避免营养过剩,防止脂肪堆积,出现大面积的“三高"现象,君不见,大批现代人宏吃海喝,大腹便便,然后去健身、运动,消耗热量,既如此,何必当初,所以说,我们现在生活质量提高了,肉、蛋、奶、菜丰富多彩,但要控制摄入量,两顿饭足亦,对于重体力劳动者可加量弥补能量。上述属一家之言,如今社会三餐制与八小时工作制在城市已形成基本生活工作模式,建议三餐减量,广大农村地区沿用两餐制可增加点营养。
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