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中国一天三顿饭是传统还是科学饮食？

顿饭,三餐,西风东渐中国一天三顿饭是传统还是科学饮食？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

中国一天三顿饭是传统还是科学饮食？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

严格的讲，中国人的传统是两顿饭，三顿饭乃西风东渐，其实在当今社会，两顿饭对大部分人来说或许更加符合生命科学，佛教有“过午不食"之说，道家更有“辟谷"养生之术，其实质就是避免营养过剩，防止脂肪堆积，出现大面积的“三高"现象，君不见，大批现代人宏吃海喝，大腹便便，然后去健身、运动，消耗热量，既如此，何必当初，所以说，我们现在生活质量提高了，肉、蛋、奶、菜丰富多彩，但要控制摄入量，两顿饭足亦，对于重体力劳动者可加量弥补能量。上述属一家之言，如今社会三餐制与八小时工作制在城市已形成基本生活工作模式，建议三餐减量，广大农村地区沿用两餐制可增加点营养。