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如果一天只吃两顿饭，你第一顿饭，第二顿饭分别几点吃？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：4

如果一天只吃两顿饭，你第一顿饭，第二顿饭分别几点吃？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人肠胃不太好，经常会“吃住”，造成消化不良。

所以有时候自己为了调理肠胃，也会一天只吃两餐，给自己的肠胃适当地放个假。

如果只吃两餐的话，早上8点半左右吃早餐最好，需要注意的是，早餐一定要有营养，蛋类、适量的肉、粥等，可以保证一个上午的能量需求。

中午吃饭的时间适当延后，我一般是2点半左右吧，午餐不管是面还是米饭一定要吃饱，不然是捱不到第二天早上的。

晚餐就不吃了，中午吃的饱加上吃的较晚，晚上肚子基本不太饿。

这样一天两餐的话，第二天起床饥饿感相对比较强，个人觉得这样安排肠胃比较舒服。





回答于 2019-09-11 08:43:50

不建议。均衡饮食最好，不但是每餐饭的食物多样化，也包括每天的多餐少食，特别不建议一天就吃一餐或两餐，每餐吃得特别多。三餐两点比较合适，做不到就一日三餐！否则，容易发生肠胃病或营养类疾病！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果一天吃两顿饭，第一顿，第二顿分别几点吃饭，这个问题怎么说，我吃两顿饭的时候很少，因为我每天三顿饭正常，夏天的天长时候有时我是四顿饭，我这个人不耐饿，早上吃饭一般6点多到七点多，中午饭点11点多到12点多，下午6点多到7点多，一般情况下都是这个点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天只吃两顿饭，不考虑上班的时候，上班的时候一定要按时吃，我倒约是早上九点到十点，吃早餐，晚上3.4点吃晚餐

回答于 2019-09-11 08:43:50

曾经有过一天只吃两顿饭的经历，我记得一般是上午10点，下午5点左右吃的。不过并不建议一天只吃两顿饭，当然特殊情况除外。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果只吃两顿饭，肯定对身体不好。

俗话说少吃多餐，只吃两顿饭，每顿吃的少，供应不足身体一天所需的能量，会导致营养不良，影响身体的健康。如果没顿吃的多，会对人的肠胃不好，也同样会影响身体的健康。

如果只吃两餐，第一餐在九点半，第二餐在四点半。