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有什么办法可以让胡思乱想的心恢复平静？
胡思乱想,自己的,你的有什么办法可以让胡思乱想的心恢复平静？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得所有的胡思乱想，都是因为对于导致自己胡思乱想的事情太过在乎，因为放不下，有着各种期待，所以才会胡思乱想。
不清楚提问人具体为了什么而胡思乱想，猜测一下无外乎情感、工作，或者是某段经历，或者是对某件事太过执着，因为得不到自己想要的，才会引起各种各样的思虑。
我认识的一个朋友，毕业那年跟男友分手，整个人处在失恋的悲伤中，这个时期认识了一位大五岁的同事哥哥，特别会安慰人，一来二去的聊天中，我的朋友对这个哥哥产生了依赖，心里的感情也发生了一些变化。
但是这个同事哥哥有女朋友，并且已经谈婚论嫁，我的这个朋友于是又陷入了另一个泥坑中不可自拔，每天都在胡思乱想，要么想这个哥哥平时嘘寒问暖各种体贴各种好，要么想其实他和女朋友的关系也没那么好，要么想为什么不能早一点认识这位哥哥，要么想自己的这种感情是不是不对的，总之就是比悲伤更悲伤的故事，说她整天以泪洗面也不为过。
所以，明知不可能，不可为，但是却抱有着极大的期望，剪不断，放不下，渴望拥有，这种矛盾之下，才导致了心态不好，整天胡思乱想，做任何事情都提不起精气神。
要想改变这种情况，我觉得任何调节心态的方法，都不管用，因为人都有钻牛角尖的时候，最根本的方法，就是斩断不切实际的期望，彻底与引起胡思乱想的事情说拜拜，开始一段新的生活。
比如我的那位朋友，让她悬崖勒马的事件是有一次跟同事哥哥出去玩的时候，被同事哥哥的女朋友发现了，从小的教育理念和对社会观念的敬畏，让她终于意识到自己正处在价值观的边缘，差点误入歧途，那次事情最终刺痛了她的理智，果断和同事哥哥断了联系，慢慢地也开始了正常生活，再没有那些虚妄的胡思乱想。
可见，要想不胡思乱想，最根本的就是直接切断根源，没有源头活水，自然就没有了幻想。
但是，生活中可能不会一下子就出现这种直击心灵的刺痛，以此来彻底摆脱困扰，这时候，还可以换个思路解决问题。
因为，所有的胡思乱想，都是因为你太闲了。
试想，一个出租车司机，一睁眼就欠着好几百的车份钱，每天考虑的是怎么样多拉几个乘客，哪还有功夫胡思乱想？
试想，一个初入职场的小职员，每天都有干不完的工作，不敢出一点差错，生怕因为自己的失误转不了正，升不了职，加不了薪，哪还有时间胡思乱想？
所以，忙碌，是调节心态最好的良药，让自己忙起来，不给自己胡思乱想的时间，久而久之，过去纠结的问题，也就不攻自破了。
当然，所谓忙碌，不是瞎忙。
可以找自己的兴趣所在，但是一定要加入一个圈子、群体，最好有人监督那种。好动的可以选择喜欢的运动，每周固定的时间约上几个人一起行动，相互鼓励坚持。喜静的也可以选择阅读，但是一定要规定时间，多少时间看完一本书，最好能有一个圈子，一群人一起发读书心得，监督打卡。总之，有人敦促，把事情量化，鞭策着前进，才不会三天打鱼两天晒网，给自己胡思乱想的机会。
也可以根据自身的情况，学一些东西，参加一项考试，报一个培训班，每天都有任务作业打卡的那种，对自己要求严格一点，作业必须完成，知识技能必须学会，如果是参加考试那么就得抱着必过的目的学，每天都被学习充斥着，既提升了自己，又没有过多的时间去胡思乱想了，而且最好的结果就是因为学习，可能就改变了现在所处的环境，之前纠结的问题也许就不攻自破了，而不必要等待被动的因为某种刺激才想要去改变。
所以，要想让自己心态变好，要么，等待着幸运女神降临，可能因为某件事突然就想开了。因为某个刺痛点逼迫着自己不得不放弃原有的期待，自然就不再胡思乱想。
要么，自己主动出击，对自己狠一点，让自己有价值的忙碌起来。找一个能对自己起到监督作用的圈子、组织，让自己变得比原来更好，跳出泥潭，会发现原来纠结的问题，可能根本不算什么，也就不会再有胡思乱想的机会了。
总而言之，寄期望于什么方法能让自己心态变好，不再胡思乱想，不如先行动起来，改变已有的生活状态，忙碌中寻找新的有效寄托，正所谓越努力越幸运，也许就是因为你的主动改变，之前一直期待好运，就不期而遇了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
最近看到关于“胡思乱想”的问题比较多，不知道是因为看过类似的问题后，头条智能推送，还是因为最近关于这个问题真的很多。不过，我也想谈点个人的看法。
首先，从你的表达中，我的感觉是你认为胡思乱想是个问题。不清楚你的胡思乱想是一种什么样的状态，也不知道什么情况下你会胡思乱想，不管怎么样，我想你的思想内容应该很丰富吧，如果你把它们整理出来，会什么样的呢？
我也看到很多回复认为，胡思乱想很正常，并表示都会有胡思乱想的情况，因为每个人的状态不同，大概都会有不同的感受。但有一点可以肯定，这些人肯定是允许“胡思乱想”存在，他们的感受也是不一样的。
我觉得你在思考这个问题，并拿出来大家一起探讨，今日头条提供很好的平台，你提供了不错的内容，我们一起交流，一起解决心中的疑团，这是很好的举措。也许通过交流，会让你茅塞顿开，也能找到解决的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在今天飞速发展的新时代面前，我们有时候会在事业，爱情，家庭，金钱等诸多问题面前束手无策，心情烦躁，感觉十分的疲惫；这时候会有一些想法不切实际，甚至有些想法根本无法实现，但是我们仍然在那里苦思苦想，这就是我们通常所说的胡思乱想，那么怎样才能把自己的心态调整好，不让自己胡思乱想呢？
1.首先要认识到自己不是万能的，要承认自己的不完美；只有正确地认识自己，才能有良好的心态；自己能够努力工作，能够养家照顾父母妻子孩子就可以了；想要更多更好的一切，也要实事求，脚踏实地地去努力争取。
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