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有什么办法可以让胡思乱想的心恢复平静？
胡思乱想,自己的,你的有什么办法可以让胡思乱想的心恢复平静？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是来求答案的，胡思乱想到底怎么解决，首先我们分析一下这个问题产生的原因。
你渴望成功，但是你太聪明，分析问题能力很强，发现很多方式都很好，摇摆不定，抑或发现很多方式都有问题，不敢去做。
然后我们看一下个体现状。
第一，你可能天资很聪明。总有一些出其不意，天马行空的想法，对很多事情都有自己独特的见解。
第二，你可能很浮躁。种种的机缘巧合，没能给你施展的机会，看到身边的人有豪车，豪宅，影响到了你。
第三，目前是焦虑的状态，经常发呆，幻想自己的未来，各种不能实现的事。
回过神来，发现半天时间已经过去了，这时又为自己，浪费时间，而感到愧疚。
不敢也不愿意面对现在自己现状。
在幻想中寻找快乐，
在焦虑中埋怨自己。
能清楚的认识到自己的现状和错误，问题就已经解决了一大半了，我们接下来说解决方法！
1、慢下来！
因为你的浮躁焦虑，你做任何事情都求快，写字快，自己写的字不愿意再看第二遍，浏览新闻快，就看个大概，吃饭快，肠胃都不好，等等。
刻意的暗示自己，不着急的，慢慢来，你会发现慢下来以后自己犯错误少了，世界很美好。
2、你到底想要什么！
你的思维能力很强，那就聚焦一点去想，你到底想挣多少钱，多长时间内挣到，怎么挣，通过哪种方式。定好目标，做好规划，列好清单，每天按照自己的清单去做事。
3、绝对自信！这像是一句没有营养的鸡汤。
我来告诉你，怎么样增强自信心！其实很简单，把每件小事，做到你认为的成功的样子。
原理是，成就感，是增强自信心的一剂强心药。其实自信心，是极其重要的，篇幅有限不展开讲。
4、两耳不闻窗外事。今日头条里，有很多关于时间管理的专栏，去买一个，我目前就在学。不管别人专心做好自己的事。
纯手打，希望对你有帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
会胡思乱想，往往是对自己目前的状态不满。造成对自己不满意的原因基本有两种，一是跟同龄人相比，觉得自己混的差。二是觉得自己怀才不遇。如果你是第一种，那么恭喜你你是正常人，除非你是王思聪。因为几乎所有人都有这个感受，同龄人中，总有人混的比你好。如果是第二种，首先奉劝你别那么自负，放过自己吧。专注的做好眼前的事，放轻松点，该来的会来，不是你的，强求也没用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
寻找个人爱好充实自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体神经是大脑控制不了的，也就是说，对于自己有意识的行为是左右不了条件反射的。这个我深有体会。
自己控制不了大脑胡思乱想，但是自己可以控制大脑做非条件反射的行为达到让大脑不乱想。
大脑控制不了的条件反射是哪些？
常见的膝跳反射，都知道，自己再怎么控制，当膝盖的受到撞击后，膝盖会不由自主的让脚向外蹬出。怎样才能做到膝盖条件不反射呢？
当外界有噪音传来，自己控制不了耳朵去隔绝噪音，那要怎么做才能最好？
当瞌睡了，自己控制不了大脑让自己不瞌睡吧，那要怎么做才能让自己不瞌睡？
生活中所有的条件反射是大脑控制不了的，问题中的怎样控制大脑不胡思乱想？明确的说是控制不了大脑不胡思乱想，但是可以控制其他的行为，即非条件反射来让大脑不胡思乱想。
接下来一一的解答上面4个生活常见的行为。
答：大脑可以控制双脚让人站立起来，在人站立的并立正的状态下，并不会发生膝跳反应。
答：当有噪音，大脑是不可能让听觉屏蔽声音，可以令大脑让双手把窗子关闭、可以让双手用耳塞塞住耳朵、可以带上耳机听歌。
瞌睡了，大脑不能实现让人提神，让精神充满活力。但大脑可以令身体去冲一个冷水澡、可以让身体去到室外运动、可以喝红牛、茶叶、咖啡之类的，让身体中的细胞激活，活跃起来。
自己不能让大脑胡思乱想，但是自己可以让大脑去做非条件反射的事，可以买药吃镇静累药物、专心的投入一局游戏、可以再你胡思乱想的问题里找一个有疑问的问题，去专门解决这个问题，学着去解答，你的注意力就转移了。
总之，大脑控制不了条件反射的行为，但是可以控制非条件反射的行为来达到引导、制约条件反射的行为，得到最终想要的结果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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