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有什么办法可以让胡思乱想的心恢复平静？
胡思乱想,自己的,你的有什么办法可以让胡思乱想的心恢复平静？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
喜不欢，辱不惊，不受外界影响，什么事不往心里拾，明智理性的对待所遇事，多于家人沟通。交流思想，看法，达到和睦。无事生非就心安，就心静如水！烦恼都是自找，心态好了！就临危不乱于心了！
真要内心平静，就靠自己争取，每天胡思乱想，没有主心骨，胡听乱看，疑神疑鬼，什么事都看的比山重，失眠多梦，忧郁，苦闷，困惑，早晚把自己拖垮。都于事无补。给家庭增加负担。所以说为了自己为了家庭，一切看的平淡点，心理平衡点！荣辱得失，看的轻点。把事情看的自然一点。胸怀宽广了，就心静如水了！谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近跟很多朋友交流，发现大家都有胡思乱想的毛病。有的轻微些，有的严重些。轻微的话偶尔想一下，并没有给生活带来困扰；有的严重的，已经干扰了他们的生活，工作，学习，也影响了他们的生活质量。
思想是最不受我们控制的，可以一下子就飘忽到几十公里几百公里，甚至外太空。胡思乱想有很多方面引起的。
一、碰到困难的时候，我们如果碰到困难解决不了的时候，就开始胡思乱想了，越想觉得困难越艰难。
二、遇到开心的时候，我们遇到开心的时候，心情舒畅的时候，也会开始胡思乱想，现在好放松，思绪又开始飘忽不定了。
三，当自己被认可的时候，当自己某方面得到认可的时候，也会开始胡思乱想，开始洋洋得意，想想自己有多厉害，很有成就感，然后开始幻想获得更大的成就。
四、被别人在背后中伤的时候，当人们在背后议论我们的时候，我们又开始胡思乱想了，生怕自己哪里做错了。
五、睡眠不好的时候，最容易胡思乱想，如果晚上没睡好或者失眠的时候，第二天脑袋晕乎乎，也更容易胡思乱想。
六、触景生情，看到外界的一些东西或事情，开始联想自己如果发生那样的事情，又开始胡思乱想了。
你是因为什么胡思乱想呢？如果偶尔几分钟胡思乱想，自己控制的住，没有影响生活没有关系。如果胡思乱想影响了你正常的生活，那么我们就得寻求医生的帮助，还有自己的审视自己原因。
还是少点胡思乱想吧？胡思乱想的余额已不足。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题问的好，我也有这种情况。每当我脑子里胡思乱想的时候，想当时停止是停止不了的，只有想会，自己想明白了，知道胡思乱想沒有用，必须要面对现实，好好想想明天怎么办？把自己该办的事情办好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以找比较好的朋友，一起多出来走走，去运动，或者逛街，吃东西，喝东西，都可以，不让负面的情绪占据自己太久，有什么想不通的可以问问朋友或者倾诉一下，看看朋友能不能给点意见，多做有意义的事情，空闲的时间可以多看点书，看些励志的，估计一下自己，反正人生开心点是这样过，不开心也是这样过，我是在医院上班的，能每天看到那些病人在床上呻吟，也看到家属因为自己的亲人病情难过而无能为力的样子，有些家庭经济条件不太好，但是家人生病了不得不努力熬下去的样子，有些20几岁就躺在床上不能动，这是最美好的年龄了，但是却动弹不得，家人也要辛辛苦苦的照料，看到这些真的很不好过，有时候想着，虽然自己不富有，但是还好家人，亲人都健健康康的，孩子活蹦乱跳的，真的很庆幸这些，所以，偶尔，想想这些就算再难过了也比不上那些辛苦的家庭，就也能活得积极一点，开心一点了，希望你能这样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我没办法控制自己不乱想和不去恨，我和老公都是二婚但是我们很珍惜对方珍惜我们的家，我和老公是交往了五年才结婚的因为离婚过一次对再婚都是考虑的很到位才决定的，我老公的妈妈去世很早听我老公说那年他才15岁妹妹才8岁，他妈妈去世的第二个月他爸爸就扔下他们不管了入赘别人家里去了他爸爸一走家就剩他和妹妹了当然还有他妈妈看病欠的两万块钱的账，我老公的大伯和几个叔叔都说他爸不能这么狠自己的孩子还是要带着养大才行，可是他爸爸怕那女人不高兴硬是不要他两而且欠的钱都跟别人说了等我老公长大了肯定还，他爸爸是被那女人迷了魂两个人尽然不拿结婚证而且他们还定好了等老了各找各儿子养老送终，他爸入赘时那女人有三个孩子大的女儿13岁二女儿11岁小儿子8岁是人都知道人家是找免费努力来的，在他入赘第十六年时我才认识我老公，在我跟我老公交往了时间里他爸开小货车眼睛被小石头打瞎我老公和他妹妹一起花了两万多，我对天发誓那女人一分钱没拿，眼睛好了没三个月他爬树又从树上摔下来又住院我们又花了一万多块钱，我在对天发誓那女人还是一分钱没有拿，也许他爸心太狠他妈妈死不瞑目的要报复他吧出院半个月被自己家的狗给咬了，他是自己没钱那女人又不管他死活所以他扛了九天，眼看伤口感染了他才怕的给我老公打电话送去医院打狂犬疫苗，医院说时间长了要多打几针要住院观察一下看会不会发烧又是四五千块钱没有了那时我还没结婚所以没权利去说什么，第二年我和老公一起开了大排挡虽然很累但是赚的很好，店开业第二个月我怀孕了因为是做夜市所以很不好请服务员人家都不愿意熬夜没办法我自己扛，流着泪扛到孩子生说真的这一年我跟我老公都累的不像人样了，满月了我就去店里做事了带着孩子一起，大人累不要紧孩子不能没人管我每次熬到两三点宝宝也会迷迷糊糊等着我睡，关键是夏天有时候一忙起来几个小时顾不了他宝宝被蚊子咬的全身包身上到处是大便和尿，我只能抱着他哭哭完了接着送外卖去，第三个月我下决心要他爸过来帮我带半年宝宝因为孩子太可怜了，磨叽了半个月来了人是来了心呢，第八天说我要回去你阿姨的孙女生病了(人家爸爸妈都在家)我说这几天正是十月一国庆节很忙等几天吧，第十五天今天你阿姨过生日我要回去一下(这两天儿子发烧我跟老公开一夜的店白天还在医院给宝宝打针)，第十六天的早上人家自己坐车回去都不跟我们说的，回去玩了五天来了很不高兴说回去打麻将输了一千多块钱(他来了我是没给他钱因为我要等到过年再给他因为他会拿钱养那女人的孙女)，算了不说了我的眼泪已经模糊了我到他死都不会原谅他，他站店门口骂我老公没用娶个二婚要是他早知道我是二婚坚决不会让我们结婚的，在我店门口大声骂的半个小时那一晚上就没生意骂的隔壁都知道我是二婚，我坐月子时他说的话做的事我今生不忘，我有儿子我绝不会让我儿媳妇受我这样的罪，
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