您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
顺产怎么恢复比较快?
产后,伤口,妈妈顺产怎么恢复比较快?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
顺产怎么恢复比较快?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
按时吃饭,注意饮食,多动运动,多锻炼盆底肌
锻炼盆底机对于女性来说非常重要,很多女性在顺产的时候会出现盆底肌松弛、脏器脱垂的情况,所以顺产的女性一定要恢复好自己的盆底肌。
盆底肌恢复可以在G动跟着锻炼,一天三次,长期坚持,就会看到效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一,顺产妈妈产后要尽可能多休息,生完宝宝后可以吃一些营养丰富的食物,注意要选择容易消化的流食,如小米粥、面条、馄饨等及时补充能量,及早为下奶做好准备。
第二,顺产妈妈要尽早下床活动一下,促进宫内的积血排出,让子宫恢复更快,适当下床活动即可 ,不能过度劳累。
第三,为了避免尿潴留的发生,产后要尽快排尿。顺产比剖宫产下床的时间要早,想办法让自己有尿意。第一次下床上厕所时一定要有家人陪同或搀扶着,避免发生意外。
第四,顺产后要注意不能受风,因为产后骨缝全部打开,如果受风着凉,难免会导致关节疼痛 保不准会造成以后难以恢复的疾病,影响一辈子就不好了。
第五,顺产妈妈产后这几天恶露会非常多,要及时更换卫生护垫或产妇卫生巾。同时要注意恶露排出的状况,如果发现有异常,及时告知医生。第六,产后顺产妈妈要保护好会阴伤口,注意保护好伤口,保持伤口清洁、干燥,要去警惕伤口是否感染。注意不能做下蹲动作或者用力,以免影响伤口愈合。
上一篇:网购被店家欺诈怎么办?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |