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益生菌有哪些好处？
益生菌,肠道,人体益生菌有哪些好处？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
咱们先讲理论上，益生菌对人体有哪些好处。
●益生菌被摄入到肠道后，在肠道发挥效果，其可以下调促炎细胞因子的产生并促进肠上皮屏障功能，增加抗炎反应并有助于宿主的整体健康。
●益生菌可以调节肠道免疫系统，改善肠道物理和免疫屏障功能，并通过生产抗菌肽消灭并取代潜在的病原微生物。
●同时益生菌的代谢产物、分泌的各种因子，影响着体内激素水平。
所以，基于以上作用，理论上益生菌可以产生以下效果：
01.通过消灭肠道内的病原微生物（坏细菌），加强肠道的屏障功能，预防治疗肠道感染性疾病，比如细菌性、病毒性肠炎（腹泻）、幽门螺杆菌感染、艰难梭菌感染等。
02.通过增强肠道的屏障功能，避免各种过敏原通过肠道粘膜进入血液，从而可以预防治疗过敏性疾病，比如食物过敏、皮肤过敏。
03.通过改善肠道的免疫功能，预防并治疗炎症性肠病，比如溃疡性结肠炎等。
04.通过调节体内的激素水平，从而可以预防治疗某些内分泌疾病，比如糖尿病、肥胖症。
05.通过分泌的多巴胺、乙酰胆碱等神经活性物质（这些活性物质是作用于大脑的），预防并治疗抑郁症、老年痴呆、帕金森等疾病。
06.益生菌调节氨基酸、脂肪等代谢，可以预防并治疗一些遗传代谢病，比如苯丙酮尿症等。
07.益生菌通过其分泌的代谢产物，调整身体的免疫功能，预防并治疗癌症。
08.益生菌通过增加肠道菌群丰度、促进肠道蠕动、调节肠道分泌而改善便秘。
以上是目前研究比较的益生菌的益处，当然除此之外，还有很多功能，总结起来，益生菌和人体的各项功能都密切相关，时时刻刻在影响着人体。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
说起益生菌，很多妈妈第一印象就是改善宝宝消化、缓解便秘。这是正确的，益生菌确实有这样的效果，但是，妈妈知道益生菌的其他作用吗？
什么是益生菌
益生菌是与我们的肠道中天然存在的细菌相似的活细菌。与传染性细菌不同，益生菌是“好”或“友好”的细菌，可以恢复肠道中现有细菌的数量。两属细菌被归类为益生菌，来自乳杆菌属和双歧杆菌属。
益生菌对宝宝有哪些好处？
减少腹胀和胀气：定期摄入益生菌有助于减少宝宝的腹胀和胀气。气体可能是绞痛的原因，所以在某种程度上，益生菌可以预防它。
减少腹泻：肠道感染可导致稀便。益生菌可以增强肠道在抵抗力，从而减少腹泻。
促进消化：肠道中的好细菌也可以更好地消化食物。益生菌还可以刺激肠道内粘液的产生，从而进一步促进消化。吃辅食的宝宝可以添加益生菌促进消化。
减少感染机会：经常食用益生菌可以减少重复肠道感染的机会。
产生维生素和改善免疫功能：肠道细菌可以为身体产生维生素B，提高肠道免疫力。由于益生菌有助于刺激这些有益细菌的数量，它们间接地在维生素合成和更强的免疫力中发挥作用。
益生菌对宝宝有副作用吗？
益生菌被认为对婴儿是安全的，不太可能有任何危险的副作用。关于长期食用益生菌的潜在副作用的研究很少。然而，已知益生菌会引发轻度过敏，并出现以下症状：
腹泻
肠胃气胀
腹胀
轻微的肚子疼
益生菌的副作用是温和的，不会影响宝宝的健康。此外，症状大多数出现在婴儿益生菌的前几次，并在几天后消失。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌现在大多数宝妈都给孩子吃，它可以调理肠道，使肠道的菌群平衡，肠道好孩子身体就好，还有就是服用抗生素的药以后吃益生菌排排抗生素，益生菌有杀菌消炎的功效，还有现在的腹泻季孩子拉肚子医生也会给你开益生菌，经常服用可以增强免疫力！益生菌也分好几种，下面我来说下，
1.益生菌有食品级的，就是有小蓝帽，小蓝帽是属于国家食品药品监督总局的达标认证！有小蓝帽才能保证产品功效！这个可以长时间吃，它不含的成份！我孩子一直吃着这种益生菌，我家孩子是爱吃肉，鸡蛋，不爱吃青菜，经常积食，所以益生菌是必不可少，
2.带OTC的药剂型的，不可以长时间给孩子吃！
3.固体饮料的益生菌，这种益生菌几乎没有多少菌，相当于花高价买饮料了，
我在说下我买益生菌是首选要看菌种数量，活菌多，活性高的，有没有小蓝帽！
这就是我给孩子买益生菌是需要注意的几点，来分享给大家！不知道对你又没有帮助！谢谢大家的阅读！
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌最早是在生物学界被应用得最多，近几年才慢慢走近人们的日常生活。有些商家利用此间的信息差，大肆鼓吹益生菌的作用，把它吹得神乎其神。但是实际上益生菌主要作用还是在改善肠道健康方面：
1、益生菌在繁殖过程中产生大量的有机酸，刺激肠壁蠕动，增加胃动力，从而改善吸收不良、便秘、胀气等肠道蠕动速率不足导致的肠道健康问题。
2、益生菌定植后，能够在肠粘膜上形成一层保护膜，起到屏障作用，拮抗致病菌，减少人体腹泻的概率。
3、益生菌能够产生细菌素、抗生素及其他代谢物、空间争夺等抑制致病菌的增殖，维持肠道微生态的平衡，维护肠道健康。 在现在这个几乎人人都有些肠道问题的时代，益生菌的出现似乎是一种必然。只是在挑选益生菌时，最好挑选像Life-Space这种高活菌添加量、多菌株的益生菌，对肠道微生态的持续稳定及发展。
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