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上课怎么才能不犯困？
瞌睡,时间,老师上课怎么才能不犯困？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
在课堂上不睡觉需要在前一天晚上休息好，保证充足的睡眠才能有足够的精神。在早上做一些运动对保持良好的精神状态有作用。上课集中精力听课，时不时的与老师互动，也不会让自己在课堂上睡着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
容嬷嬷，拿针过来扎他，睡一次扎两次！听明白没！？
容嬷嬷：扎～奴婢这就施针。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你有足够的精神头你就不会犯困了！精神不够用，上课来补救。不要让你的大脑疲惫眼睛劳累！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你可練一下，在听课时精神放松一点，但必须集中听老师讲的什么，要用心听，而不是用脑。都说青年人瞌睡多，但我不这样认为。假如脑疲惫想瞌睡了，你可想像将你的天灵盖头顶全开，深吸一口气，将气从头部向腹部自然运下，很快会恢复清醒。在睡觉前可静坐一会，
什么都不想，就观照自已，设定一处如小腹内是一片红花，每次你静坐时就看花，把其它一切都忘掉，
坚持会有收获的。支持你，年轻人要好学，好强，好胜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，其实要想做到上课不睡觉是有很多方法的。
一，上课之前喝点茶水，因为茶水有兴奋神经，提神，醒脑的作用。喝完茶水几分钟就会睡意全无。神清气爽。
二，如果不喜欢喝茶，就在衣兜里放一个辣椒，困了就用舌头舔舔，或咬一口，也能赶走睡意。
三，如果也怕辣，吃不了辣椒，上课之前用凉水洗一下脸，效果也不错。
四，上面的几条都没办法做，那么上课之前活动活动，也会提高精神，睡意全无。
希望我的建议能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上课时，要是困了，我都这么做：
1.喝水
2.站起来（当然除了老师叫你站你也不会站起来的)
3.捏手（让自己痛)
4.（目前最好的办法)想一想要下课了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么样才能做到上课不犯困。
现在很多学生喜欢熬夜玩手机，打游戏，看小说，而且一玩就停不下来，熬夜到一两点，早上起床困难，上课打瞌睡。
首先学生得保持充足的睡觉，良好的作息习惯，要不然睡眠不足，很容易上课打瞌睡，严重影响学习。
所以想要不打瞌睡犯困，得严格要求自己，玩手机时间要控制，到了时间该睡觉睡觉，一切以学习为主，戒掉一些不好的习惯。
还有一部分学生是因为学习压力大导致晚上失眠，因此白天上课打瞌睡，这时候就要适当劳逸结合，课间时间可以多出去走走，呼吸新鲜空气，还可以多运动运动，打打羽毛球，篮球。运动之后整个人精神状态会更饱满，课间可以帮助去除瞌睡。而且还会加速晚上入睡，提高睡眠质量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到这个问题，我不禁想起了自己的高三时代。
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