您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

跑马拉松喝红牛效果好不好？

红牛,咖啡因,马拉松跑马拉松喝红牛效果好不好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

跑马拉松喝红牛效果好不好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑马拉松喝红牛效果好不好，我们先来看它的功能和成份！

红牛的配方：水、香精、白沙糖。添加剂：柠檬酸、柠檬黄、胭脂红等。它的功效和成份：牛磺酸125mg，赖氨酸50mg，肌醇50mg，咖啡因50mg，维生素B61mg，维生素B123mg等。

红牛成份中的咖啡因属于中枢神经兴奋剂，它的作用是驱走睡意并恢复精力。红牛有句经典的广告词叫“你的能量超乎你的想象”。其实红牛只是利用大家的心里，以为喝了红牛就有能量。而事实并非如此，大家都想偏了。

在跑马拉松的过程中，人体会分泌多于平常数倍的汗液，而汗液里有多于平常数倍的盐份流失。所以，这个时候人体最缺的不是咖啡因，而是电解质水，只有充分的电解质水供给才能保证电解质不紊乱。

所以了，哪位说的跑马拉松红牛效果好的。它除了糖，氨基酸外属于能量补给，而人体过多的摄入糖份会明显感觉到头晕和不适。

我从来不喝红牛，因为，我不熬夜也不想借助红牛来让自己兴奋。

每位真心喜欢马拉松的人，身体里都自带兴奋剂，人体分泌的多巴胺就足够让我们兴奋的了。

咖啡因还在致癌清单中，为了健康，请远离赛场的红牛或含咖啡因的功能饮料。

我是邱坤旺，跑步十一年，是位跑步创业者，欢迎关注。






回答于 2019-09-11 08:43:50

本人今年已过了50岁生日，山地越野跑60公里，只喝了一瓶矿泉水，2个馒头用时5小时43分20秒。






回答于 2019-09-11 08:43:50

我有过这样的经历，在跑马拉松比赛的过程中，喝了赞助商提供的红牛饮料，结果感觉又甜又腻，满嘴黏糊糊，不但不解渴，还让人特别难受。其实很多的跑友都有同样的感受，所以，红牛饮料在马拉松补给点上，并不受欢迎。

回答于 2019-09-11 08:43:50

还不错，每次喝了以后感觉特别带劲，也不太累了，提速也快。

回答于 2019-09-11 08:43:50

适合！红牛就是运动饮料，在马拉松高强度的运动下喝红牛对身体是很有帮助的

回答于 2019-09-11 08:43:50

红牛提神，想喝就喝！

牛气十足！

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你平常有啥习惯了。

能买到的红牛只有牛磺酸，咖啡因都少。

你平常喝类似饮料的话，喝了也没啥用。

平常不喝的话，效果会很难说，可能会很有用，也可能带来危险。毕竟对心脏会产生一定作用。

所以，不建议喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一段时间喝过，后来发现不经济，一瓶红牛水分步不过来，不如矿泉水加一根香蕉营养足，个人感觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

 1/2    1 2 下一页 尾页