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孩子一遇到考试就紧张得睡不着觉怎么办？
孩子,考试,紧张孩子一遇到考试就紧张得睡不着觉怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
要培养孩子有平常心，不要对考试太紧张，以后日子还很漫长，还有很多挑战等着你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为家长呢，不要给孩子太大的心里压力，不要一开口就教育孩子，这样往往会适得其反，孩子在没有形成完整的价值观时，家长做什么会直接影响孩子，给孩子营造一个良好的学习氛围和舒适的生活环境。孩子如果过于紧张，家长要及时做心里工作，因为长大后会面临更多的挑战，所以一定要调整好心态，好的心态会让孩子更顺利的通过考试，相反的话结果可能差强人意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天一个教育小技巧丨教孩子在重要考试中接纳紧张
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子的成长并不只是身体的还有心理的，正确帮助他健全心理，采取必要措施，帮助他更好长大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.考试对于很多孩子难免会有紧张的心里，让孩子调整好考试的心态，紧张往往是由不可摆脱的困难造成的,换个角度思考,学习上经常过度紧张的孩子。
2、父母应该帮助孩子缓解考试紧张的心理还可以做放松训练,最简便的方法是深呼吸和自我暗示。
3、让孩子掌握考试方法，孩子即使在考前有充分的准备，不太会那么紧张。
4、平时学习只要扎实认真如何从容应对考试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要是我孩子第二天去考试我就会带她出去看电影，她喜欢的电影！并告诉她没有什么比一个好心情更美丽
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个可能孩子平时的心态没调节好，又加上考试注重分数，压力过大造成的
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这个问题，我想说的是，有一定的紧张是对的。我觉得不论是孩子还是成年人在遇到一些考核或者比赛的时候，没有人会不紧张。如果你真的不紧张，一是你真的对自己的能力超级自信，自信到你都可以忽略自己的发挥（我觉得这样的人很少）。再是，你真的不在乎这件事儿的结果。如果没有这两点，紧张是对的。
你的问题应该是孩子在考试之前可能存在过度紧张，达到了他自己无法左右的程度。
面对这样的问题，应该从几个方面分析：1、是不是我们做家长的在平时给孩子的压力太大了。如果是的话，从现在开始尝试着告诉孩子，成绩并不能代表一切。不要有任何的压力。父母可以在孩子考试前带孩子去放松一下，用他自己喜欢的方式。适当的转移孩子的注意力。毕竟孩子只是试前紧张，还是比较好调整的。2、如果孩子是自己再跟自己较劲，他对于成绩的看重尤胜过父母。这个时候父母就需要耐心的给孩子讲解，考试的意义是什么。考试的目的不是为了给所有人排名，只是为了让同学们明白自己哪里没有掌握好，还需要有什么改进的地方。3、如果以上两方面都没有问题的话，请家长留意孩子的周边环境，看看是不是有同学总在拿成绩跟他说事儿，或者有老师用这个事情羞辱过孩子，这一点可以通过父母耐心的开导、询问，让孩子自己说出来。或者去学校向老师同学打听一下。
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