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孩子一遇到考试就紧张得睡不着觉怎么办？
孩子,考试,紧张孩子一遇到考试就紧张得睡不着觉怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
当感觉自己很焦虑的时候，可以和家人、老师、朋友谈谈，缓解一下紧张的心理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，为什么会紧张？这是源于孩子对于考试的重视，他知道他当下的考量标准是考试的结果好坏。思考一下，在孩子考试这件事上面，家长从中扮演什么角色？
如何解决？家长关心孩子不应该过度注重孩子的考试成绩，培养孩子的信心。虽然考试成绩很重要，但是这也仅仅是如此了。考试成绩的好坏其实取决于孩子对学习的态度，是否花心思在学习上了。如果没有花心思，没有准备，紧张的原因还有可能就是对于考试成绩不好要怎么面对家长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
考试是每个孩子都需要面对的一个事情，现在有很多的孩子一遇到考试的时候总是紧张得睡觉，有什么办法可以解决呢？小编对这个问题是有一些自己的见解的，那么就和大家分享一下吧。
第一，我们平常的时候不应该过多的给孩子压力。儿子在遇到考试的时候紧张得睡觉，其实，他还是由于平常受到的压力太大，导致他觉得考试没考好，会对他的生活造成很大的影响。
第二，带孩子去看心理医生。在孩子的成长中考试肯定是学习过程中都会遇到的一件事情，去看心理医生能帮孩子解决掉很多的心理问题，就可以避免在以后的考试中出现睡觉这种情况了。
以上两个方法就是小编，对于这个问题的见解希望对大家有用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以让孩子进入一个比较好的放松状态，注意⚠️不要逼迫孩子一定要考多少分，要告诉他（她）：“不管多少分，你在爸爸妈妈的心里都是最棒的。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
你家长紧张也没用啊！在说，你也替不了孩子考试！给孩子说，让他放松！别只顾着学习！多出去走走！散散心！把注意力移到其他方面！有一个轻松，愉悦的心态去考试！
回答于 2019-09-11 08:43:50
给孩子减负，放下心理包袱。告诉孩子考试只要认真对待就可以，结果如何爸爸妈妈都能接受；有意识的锻炼孩子的竞技心理素质，例如，多参加户外体育活动，竞技类比赛，逐渐的提升在关键时刻的心理应激反应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子从小学到初中从来没说过考试会紧张，究其原因，就是我和他爸从来没问过他：你考试紧张吗？我们从来不带入先入为主的紧张概念，所以他都不知道什么叫考试前紧张，总之，不早刻意说紧张两个字，平常心就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
家长在学习上降低要求，减缓压力，日常培养独立意识，增加与同学的互动交往，家长避免过于关注。鼓励坚持上学。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会紧张，适当调整孩子心态，转移孩子注意力，白天带孩子出去玩玩减轻压力。希望能帮到你
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