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每天早晨不吃早餐好吗？
早餐,身体,不好每天早晨不吃早餐好吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3，早上不吃早饭的话，工作起来没动力，正所谓人是铁饭是钢一顿不吃就饿得慌嘛。
4，容易长胖，如果早餐不吃的话，到了吃午餐时，胃就开始叫了，大家可能就会想到说，反正有没有吃早餐，那我午餐就多吃点吧。从而导致一餐摄入的热量就更多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃早餐肯定是对身体不利的，主要原因如下
：
1、早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝；
2、在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘；
3、不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡:
4、一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖；
5、不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐是必不可少的一顿饭，常言道早上吃好中午吃饱晚上吃少。所以我家人都已经习惯了，每天都要吃早餐，早餐是人一天中最关键的一顿饭，亲们早餐要吃清淡点的不要吃太油腻的，所以亲们一定要吃早餐！养成好习惯！身体健康才是福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐一定要吃，不能空腹，长期下来对身体不好，容易得胆结石，俗话说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐是必不可少的一顿饭，常言道早上吃好中午吃饱晚上吃少。所以我家人都已经习惯了，每天都要吃早餐，早餐是人一天中最关键的一顿饭，亲们早餐要吃清淡点的不要吃太油腻的，所以亲们一定要吃早餐！养成好习惯！身体健康才是福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃早餐容易得胆结石！千万不要不吃早餐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈喽，大家好，我是静静，早餐一定要吃，我之前因为长期不吃早餐低血糖晕倒了，现在的我坚持每天一日三餐规律，保持自己良好的身体状态
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定不好，像我以前为了多赖床，就会自动把早餐省去，然后上班的时候，就会血糖低，然后头晕乎乎的，反而干什么都没有充沛的精力，而且由于饿的太过，中午就会吃更多，这样不仅没有好处，还会引发各种不适，最明显的就是肥胖！我自己就是受害者！但是需要注意的是，早餐一定是营养均衡，绝对不是吃的过饱，不然也会食困，影响做事效率
回答于 2019-09-11 08:43:50
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