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每天早晨不吃早餐好吗？
早餐,身体,不好每天早晨不吃早餐好吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
好吃，也是很重要的，俗话说得好自己，一年之计在于春，一天之计在于晨，看是什么早餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果不吃早餐的习惯一旦形成，这个时间段就会没有食欲，并且对身体是有一定影响的。
意见建议：经常不吃早餐，胃内分泌的胃酸等物质，会对肠胃造成刺激，导致肠胃疾病，再者会导致早上工作或者学习时脑部供血供氧不足，记忆力变差，思维迟钝。早餐不吃、午餐会进食较多，反而会导致肥胖。 早餐是人一天中最重要的一顿饭不但要吃还有吃好
意见建议：首先要保证早餐的时间另外要保证早餐的质量多吃优质蛋白质奶类蛋类可以配合一个水果，另外补充充足的水分，才能保证一天的营养需要
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常不好呢
不吃早餐首先容易长胖
因为你身体怕你饿着
就会使劲的堆积脂肪
中餐和晚餐不知不觉吃得比较多了
长久以往
容易变成易胖体质
就是稍微吃点啥
立马被吸收 然后长肉肉
长期不吃早餐的话
身体机能减退
新陈代谢也会减缓
长久以往
内分泌势必会紊乱
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！我是黄豆麻麻，很高兴能为您解答这个题问题
早餐基本上什么都可以吃，就看你的时间是不是够用，一般人早餐喝点热粥，牛奶，豆浆，馄饨，面汤、包子馒头……
早餐不能吃凉的食物，刺激的食物，
1.像牛乳加新鲜水果，早饭吃牛乳加新鲜水果，可能会由于挑选不善的新鲜水果配搭，而引起腹胀腹痛。
2.清粥配凉拌菜，欠缺蛋白质，钠含水量偏高，且生产加工食品加上添加剂，常吃非常容易伤肾、肝，除此之外这类配搭欠缺蛋白质，尽量不要常吃。
已上就内容就是回答，谢谢听我解答
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐必须要吃好吃饱
回答于 2019-09-11 08:43:50
一天之计在于晨，同样早餐也会影响一天精神状态，长期不吃早餐，会影响胆汁分泌，胆囊容易出问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不好。
1⃣️不吃早餐，消化道会出现问题；
2⃣️不能有效减肥反而增肥；
3⃣️降低新陈代谢；
4⃣️抵抗力下降；
5⃣️女生容易加速衰老；
6⃣️会引起贫血；
7⃣️女生会引起内分泌失调；
我在北京生活，之前因为上班，早上经常性的不吃早餐，在地铁上好几次因贫血差点晕倒，所以呼吁大家一定要吃早餐；还有一些女生为了减肥，靠节食来减肥，这是不正确的，节食会降低你的新陈代谢，反而会增肥，所以要合理搭配饮食，正确减肥；尤其是早餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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