您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

产后如何预防子宫脱垂？

子宫,产后,脱垂产后如何预防子宫脱垂？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

子宫脱垂的一级和二级预防措施

一级预防 (病因预防)

（1）提高广大女性的盆底保健意识, 加强妊娠期盆底肌肉锻炼。可促进孕妇盆底血液循环、加强盆底肌肉张力、使骨盆内脂肪沉积减少, 有利于自然分娩、减少剖宫产和阴道助产等难产情况的发生, 防止压力性尿失禁、子宫脱垂、产后性功能障碍等疾病的发生。

（2）纠正可能导致或者加重FPFD的生活方式, 如减轻体重、戒烟、禁止饮用含咖啡因饮料、生活起居规律、改善便秘、避免强体力劳动、避免参加增加腹压的体育活动等;

（3）坚持盆底肌肉锻炼, 又称Kegel运动, 是指有意识地对肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩锻炼, 以加强控尿能力及盆底肌肉能力。具体方法：产妇可取站立, 仰卧或坐位等任何体位, 尽力收紧提起肛门, 会阴及尿道, 持续 (5~10) s, 放松10s, 连续进行 (15~30) min, 盆底肌功能训练可在一天中的任何时间进行, 每日3次。

（4）坚持母乳喂养。母乳喂养能在一定程度上调节产妇雌激素水平, 而雌激素具有调节盆底胶原代谢、维持盆底组织形态和张力的作用。

二级预防 (发病早期)

子宫脱垂治疗强调以改善症状及提高生活质量为主要目的。

（1）建议产妇及早盆底功能恢复训练, 降低FPFD的发生率, 或延缓其发病年龄。盆底功能训练联合生物反馈电刺激可以有效增强产妇的盆底肌肉张力, 提高尿道功能, 且能降低盆底组织器官功能障碍性疾病发生率。

（2）准备再次妊娠的妇女, 应在孕前进行盆底功能康复训练, 以减轻再次妊娠造成的损伤。

欢迎亲们点赞加关注并参与讨论哈！

参考文献

[1]汤玲,张凤莲.初产妇盆腔器官脱垂影响因素分析及防治措施[J].中国实用妇科与产科杂志,2018,34(08):938-941.

[2]段利侠,闫素芹.高海拔地区kegel盆底肌功能训练预防产后子宫脱垂的临床效果观察[J].青海医药杂志,2014,44(05):21-22.

 2/2   首页 上一页 1 2