您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

男性怎么备孕成功的几率比较高？

精子,男性,孕期男性怎么备孕成功的几率比较高？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

做好了身体和心理上的准备，男性最后一步要做的就是，努力去提高精子质量。

质量的提高，除了身体做好准备外，还要掌握好同房的规律。有些男性误以为禁欲越久，小蝌蚪的质量越高，实则不然。

有专家研究证明，忍而不发不仅不会提高精子质量，还会降低精子活性。最好是3-5天同房一次，太频繁不好，太隐忍也不好。

另外，男性还要主动去关注妻子的排卵情况。女性普遍内敛一些，同房这种事，由男性掌握主动权更好。而女性一个月只有一次排卵的机会，所以，想要备孕成功，男性一定要主动出击，把握好时机，争取一击即中。

综上，男性想要备孕成功率高，不仅身体上要做好准备，保持身体健康，还要做好心理准备，保持心情愉悦，当然，最重要的是，要保持小蝌蚪的质量和活性，掌握妻子的排卵情况，努力不做无用功。

我是@南贝叶 ，时而感性，时而理性的新手妈妈，总想把最好的、最有用的分享给您~

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.戒掉损毁身体的不良嗜好：吸烟、喝酒、熬夜

2.加强锻炼

3.补充优质蛋白质、维生素E、钙镁锌铜锰。

4.有好心情。

生儿育女是再正常不过的事，要对自己有信心！

回答于 2019-09-11 08:43:50

平常心

多锻炼

禁烟酒

作息规律

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议男性先进行身体检查，以检测是否有基因疾病或不育症。确认无碍后，就可以开是备孕了，男性最好能够提前半年开始备孕，尽可能地将身体的综合素质提高，以保证精液的质量。保持健康的生活习惯，如早起早睡、不抽烟不喝酒、一日三餐营养均衡等，是提升受孕几率的最佳良方。

祝健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟戒酒远离辐射锻炼身体适当运动备孕期间男性需要在饮食上多多注重锌元素的摄入可提高男性精子的活力和质量。 精子代谢依赖于男性体内的营养物质，除了基础的蛋白质，其中锌元素很关键。锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素，它是维护男性精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌造成的。 因此，精子质量差的男性可直接服用凯贝尓等营养品进行调理。凯贝尓主要成分是蛋白锌，这种形式存在下的微量元素更加容易被吸收和利用，起到高效快速补锌的效果，以此改善精子质量。可配合补锌的食物一起调理，例如 海产品、动物肝、瘦肉、坚果类等。还要注意运动，锻炼身体。

本回答由提问者推荐

 4/4   首页 上一页 2 3 4