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剖腹产后三个月减掉32斤，不节食不运动，是怎么做到的？

产后,身体,热量剖腹产后三个月减掉32斤，不节食不运动，是怎么做到的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后迅速减肥----错误概念。

产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥，钢生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加上有些新宝妈还在给宝宝哺乳，这时候正式需要大量补充营养的时候，这段时间更应该平衡膳食结构，既要保证宝宝的正常母乳发育，还要维持自己的身体恢复需要的大量能量转换，但是，尽量避免营养过剩是考虑的主要问题。哺乳期禁止食用减肥类药物，宝宝和宝妈的健康才是最重要的。

减肥的话，到了产后6个月之后，是注重身体复原的重要时期。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那要看你本身多重了，如果你才120左右，那不可能，你的基数大，180左右32斤很轻松。不用运动，酵素加代餐奶昔，也不用节食，只是适当的调整饮食结构。实在想吃可以先吃奶昔再吃点饭菜。我135吃了1个多月瘦了7斤多了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实剖腹产后减肥也挺容易的，好好养一百天，把身体养好，后期没事就抱孩子去逛街，白天吃好，晚饭少吃点，百分百能瘦，减肥没有那么难

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