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怎么样控制自己易怒的情绪？
自己的,脾气,的人怎么样控制自己易怒的情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾气无所谓好与坏，只是这个脾气是否能和你对的上，对上了就是好脾气，对不上就是坏脾气。它是相对的，没有绝对的坏脾气，也没有绝对的好脾气。
一个人的情绪有很多的表现方式，有人是通过发脾气变现出来，有人是通过吃饭做事变现出来，之所以你认为对方脾气坏，是因为你因为他的坏脾气而起了情绪，也生气，产生了一种对抗，自然彼此之间能量消耗，所以才让对方戒掉坏脾气。夫妻双方尤为明显。
只有认识到脾气背后的本性，才能做好不被情绪所影响，一方只有先关掉自己的脾气秉性，对方的脾气秉性才能循环流动，一旦循环，爱也就开始流动，自然就能融化对方。
只有从内心深处去忏悔，戒掉坏脾气是建立在我愿意的基础上的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要改善自己的脾气，要先好好的修行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。一个人脾气性格的形成是由先天和后天两方面共同作用的结果。
虽然古话说江山易改，本性难移，但是，一个人从小到大脾气发生改变的人还是可以见到的。不是还有一句话吗？叫做三日不见刮目相看。
这说明脾气是可以改变的。但前提是这个人是否意识到自己的脾气性格对自己对别人带来了不利的影响。
比如有的人脾气暴躁，有的人胆小懦弱，有的人桀骜不驯，有的人性情温和，有的人性格开朗，有的人生性多疑。在不同的环境下，人的脾气性格也不尽相同，这就是后天发挥作用的表现。
人时本质属性是社会性，这就意味着人是群体性动物。所谓人以类聚物以群分，就是说每种类型的人都可以寻找到自己的最佳伙伴。当他身边没有朋友的时候，他就会考虑自己的脾气是否该改变了？
那么，如何改变自己的脾气呢？
第一，深刻反思自己的脾气不适合周围的朋友了。
第二，及时随着环境的变化做出适应环境的言行举止。
第三，观察环境里的核心人物在说什么做什么，大家都是怎样的回应。
第四，和大家一起参与共同的活动，有不同的意见先不要急着表达，也可以和个别人私下交流一下。
最后，如果觉得自己的脾气不好的人，又想改变自己的脾气。最好的办法。就一个字——忍！如果能够做到这一点，改变不好的脾气是可能的。
不知道各位朋友还有什么高见，请说出来分享给我们。感谢大家的阅读。
回答于 2019-09-11 08:43:50
江山易改，本性难移。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坏脾气绝对是可以改善的！
我们先来了解一下脾气到底是什么？在我看来脾气就是一个处理事情的态度和胸怀！有积极态度和宽广胸怀的人都有一个好脾气！反之，就是坏脾气！也许这个定义不是那么准确，甚至可以说有些模糊！但今天我们讲的坏脾气主要是围绕着创业者和家庭！一个人的坏脾气的形成有三个重要的阶段。第一个阶段是成年之前，受家庭、父母、遗传的影响，父母是孩子最好的老师就是最好的证明。第二个阶段是成年之后，有了独立思考能力和辨别是非的能力之后的那几年，他是否意识到自己身上存在坏脾气，是否在意识到了之后去刻意改掉！这个阶段是最容易改掉自身的坏习惯的阶段，错过了以后会很难！第三个阶段成家立业后，扮演了更多的社会和家庭角色，承担更多的社会和家庭责任，为人父母，为人子女，为人领导，为人下属，为人同事，这是蜕变的时候，在这个阶段坏脾气都还改不了的话，那么这辈子改掉的希望就很渺茫了！除非遇到重大挫折，让你大彻大悟！
可以看我的文章！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！很荣幸能够回答这个问题。
从心理学角度来说，脾气就是情绪。情绪有积极的和消极的，坏脾气就是消极的情绪。坏脾气不仅影响自己的身体健康，同时也会伤害别人，害人害己。那么怎么样才可以控制自己的坏脾气呢？我的分享如下：
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