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怎么样控制自己易怒的情绪？
自己的,脾气,的人怎么样控制自己易怒的情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我后来自省，觉得自己非常不对，很内疚。从此，不必刻意改变。手就没再抬起来过。这件事情告诉我们，有些时候，想改掉还习惯，还得需要有重大事件做背景，让自己突然顿悟，才会发自内心的彻底根除坏习惯；
第三：就是我的家庭坏境了。毫不夸张的说，我的父母和公婆都是男保护女，女温柔体贴型。而我的妈妈也是一直以“淑女范”培养着我。至于为什么我变成了之前的“综合范”，我还没有找出具体明确的原因；
第四：改善脾气并不是一日能成的事情。我在有我家小宝的时候，暗暗的告诫自己，以后有事先思考三秒钟，看看发火之后的结果是不是自己想要的。如果是，那就大胆的发；如果不是，就忍着。久而久之，就养成了不随便发火的好习惯。
综上所述，个人性格是由遗传因素、重大事件和周围坏境等因素影响着的。如果想要改善，就要从这三方面分析清楚了原因，然后决心自律。所想即所成就指日可待了。
我是@曼迪说职场从业13年自带有趣灵魂的HRD，高级人力资源顾问，专注于个人成长、职业生涯规划、简历与面试教练、人才测评与甄选。
回答于 2019-09-11 08:43:50
记住一句话：世界上没有相同的两片树叶！你就不会时时处处都要求别人一定要按你标准说话做事，别人要怎么饭了是别人的自由与权利。遇事急遇事怒是自我预期与观观实严重落差造成的心哩反应，同志！请记住：凡是现实的都是合理的，不要试图改变人，走自己的路，相安勿躁！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说，一个成人的脾气很难改，尤其是坏脾气，而坏脾气往往是在情绪失控后爆发的，其实我们每个人内心都有一头野兽，归根结底，控制好情绪才是最重要的，在坏脾气没有发作之前就把它扼杀在萌芽状态，所以我总认为能控制好自己的情绪才是特牛逼的人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
坏脾气的养成，绝非一天两天。生气伤肝，何必如此。
依靠自己的素养，树立强大的意志力。既然要改，就得牢记心间。
养成一颗平常心，没有过不去的坎，莫生气，和气生财嘛。
坏脾气不是“绝症”，但认识不到“坏脾气”的害处，才是绝症。
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