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中考1000m满分3:40,但我现在拼尽全力只能跑4:20,还有半个月来得及练吗?
满分,你的,中考中考1000m满分3:40,但我现在拼尽全力只能跑4:20,还有半个月来得及练吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
能,请人专门训练跑步姿势
回答于 2019-09-11 08:43:50
你每天跑10km 跑10天 说不定考试还有救
回答于 2019-09-11 08:43:50
公安体测4分25秒
合格
回答于 2019-09-11 08:43:50
我这小半辈子了,1000米从没跑进过四分钟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子,尽力就好,现在坚持跟着学校在力所能及的强度内锻炼,应该到中考时有小幅上升,不要刻意追求满分,一旦身体扛不住跑伤得不偿失。知道有个朋友孩子,就是练的太狠,身体出问题,临近中考好像心脏出问题,最后没法子中考体育走的免体,不仅没抢到分数,还因为免体仅拿了个基础分,算了算去比之前少了好几分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
来得及,天天跑,成绩提高很快
回答于 2019-09-11 08:43:50
短时间提高不容易,但是跑1000米。可以练3000米,有两千米的热身,最后1000米状态会很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
Eps,促红细胞生成素啥的。
多吃点立马100分!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用想了,一点希望也没有了,考试的时候最多提高十秒,不赶趟了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我上学时3分20秒
回答于 2019-09-11 08:43:50
NIKE 飞马35 turbo
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