您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
蛋和奶哪个营养价值更高?
牛奶,鸡蛋,蛋白质蛋和奶哪个营养价值更高?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
不过呢,在具体的营养成分分配上,可能鸡蛋和牛奶会有一些细小的差别,大家可以根据自己的营养需要以及喜欢的口感选择吃鸡蛋或者喝牛奶。
不过呢,总体来说,这两种食物都是富含营养适合儿童青少年成长发育的,我们平时可以搭配来食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你最爱吃那个,那个就更高
回答于 2019-09-11 08:43:50
与牛奶重量相同的鸡蛋里所含的蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素含量是牛奶的3-4倍;人体必须的20种氨基酸鸡蛋里都有,牛奶里只有8种;人体所需的上百种微量元素、维生素(含类维生素)、胡萝卜素(含类胡萝卜素)在鸡蛋里都可以找到,其种类及含量也是牛奶的3-4倍,只有含钙量牛奶高于鸡蛋。
上一篇:市场上的有些牡丹为啥叶子很少?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |