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蹲墙功马步和跑步蛙跳等运动效果哪个好？

蛙跳,马步,爆发力蹲墙功马步和跑步蛙跳等运动效果哪个好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

蹲墙功马步和跑步蛙跳等运动效果哪个好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

蛙跳，锻炼爆发力

回答于 2019-09-11 08:43:50

这两种力量都是腿部力量但还是有区别的，马步练的的是耐久力，蛙跳是爆发力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

田徑運動訓練