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减肥只吃番茄鸡蛋可以减多少？

身体,营养,你的减肥只吃番茄鸡蛋可以减多少？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

减肥只吃番茄鸡蛋可以减多少？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不建议尝试，单一的食物摄取，会造成营养不均，身体会夸的。减肥可以少吃或者增加运动的方式来进行。要坚持。

回答于 2019-09-11 08:43:50

亲 这边建议您换一种减肥方法呢~

一定要注意荤素搭配 常见减肥素菜有 紫甘蓝 西蓝花 菜花 芹菜 西红柿 黄瓜

荤菜 比如 牛腱子肉 鸡胸肉等低脂高蛋白肉类

一定要有适当的力量训练 这样你的皮肤才不会因为脂肪快速减少而变得松弛

还有就是一定要持之以恒嘞

回答于 2019-09-11 08:43:50

不建议你这样吃，光吃这个，能不能减肥不敢说，这营养跟不上，伤害的还是自己的身体！

还是要荤素搭配，营养均衡，可以控制高热量高脂肪食物的摄入，在保证营养的基础上，多运动，跑步，竞走，游泳，个人感觉都挺不错的！

祝愿朋友们都能有一个健康又完美的身材！

回答于 2019-09-11 08:43:50

只吃番茄鸡蛋并不能瘦而且身体每天所需的必要营养都跟不上这样减肥只是徒劳减肥三分练七分吃，吃特别重要减肥要适当补充蛋白质和粗粮纤维和蔬菜水果每天多喝水管住嘴多做些有氧运动和无氧运动喝够八杯水坚持下去绝对会有意想不到的收获

回答于 2019-09-11 08:43:50

节食是一种减肥方式，对身体不好，联系多锻炼身体，通过锻炼达到减肥的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肥胖，如果有嗜甜的情况，说明脾虚了，这样的人怎么节食都不行。说起来，脾主肌肉，要让人身体通透，身材匀称，还是得遵循规则来，科学地改善。往往想着节食就减肥的，多半是实在找不到办法和方向，或者想着快速减下去。。往往这样的行为结果多是无效收场。平时勤快点动起来，拍拍腰身的带脉，你会有意想不到的收获。一个中医爱好者在这里衷心祝愿身体好好，身材好好，吃啥都不胖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得减肥从来不是一件简单的事，他需要身体力行，不是单纯的从吃上改善，而且如果你之前总是暴饮暴食，如今只吃番茄鸡蛋，你的胃也受不了啊，减肥还是要多运动，合理饮食最重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动+优质蛋白（鸡蛋，鱼，虾）+少量碳水化合物=减肥。我的亲身经历，我一年瘦了20斤。运动要较高心率四十分钟以上最好。