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过年时肠胃不好的人有哪些注意事项？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

过年时肠胃不好的人有哪些注意事项？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请：

作为消化科医生来回答一下这个问题：

很多打工的人特别是都市白领过年都可以休假一周，在这一年中每天兢兢业业、不辞劳苦、夜以继日工作，特别是长期处于高压力、精神紧张、每天上班跟打仗一样轰轰烈烈场面的人胃肠道一般都不是很好。趁着节假日回家跟家里人好好聚聚，好好放松回家休息一下，回家吃好、睡好、休息好。

注意！我这里说的吃好不是叫你吃大鱼大肉、山珍海味、回家跟亲戚朋友狂饮三百杯。而是回家全身放松、身心愉悦正常饮食、荤素搭配好，反正节假日有时间有精力慢慢折腾，不要回去天天大鱼大肉高脂肪、高胆固醇的饮食，更不要跟朋友聚会暴饮暴食。

回去就是去度假、回去放松的，不要回去一趟搞得比在上班还累这就不对了。

作为医生也顺便提醒几点：

1、老家如果允许放烟花放的时候一定一定要小心，特别是带着孩子一起放的时候千千万万不要被烟花给烫伤了。每年过年期间烧伤外科和急诊科都是医院最忙的科室。

2、鱼刺/异物卡喉。过年吃饭大家都很开心，说说笑笑，觥筹交错，吃饭的时候说说笑笑就很容易被呛到，所以吃有刺的鱼不要边开玩笑边吃，如果真的卡喉了要及时去医院拔出来，不要自己吞饭、吞醋，没什么用的，如果扎入食管就惨了，要去医院用胃镜取，那就贵很多了，而且风险也很大。

3、急性胃肠炎：还有就是去旅游的人，小心当地水土不服，吃不干净的东西拉肚子。过来很多诊所、小医院也都是关门的。如果出远门特别是去乡下偏远的地方或者出国玩最好自备一些急性胃肠炎的药物以备不时之需：个人建议买一盒黄连素、蒙脱石散、口服补液盐、整肠生放包里面。真的出现胃肠炎可以临时吃一下。出国玩去看病非常贵的。

4.还有过年全国人民大放假，不建议去非常热门的景点玩，去了也就是去看人啦，有高血压、糖尿病、肾不好的最好悠着点，热门景区吃不方便、低血糖、上厕所都成问题，看人头的话在家新闻里面看也是一样的。哈哈

5、最后就是关于一些地方的特产，年糕：可以说大部分地方的年糕都很不好消化、又甜又腻，胃肠不好的强烈浅尝辄止，不要吃多。特别是晚上不要吃太多，不好消化。

嗯，来自消化科医生的友情提醒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肠胃不好的表现：

胃区不适、胃痛、胃胀、反酸、嗳气、恶心、呕吐、腹泻等，以进食后明显。

引起肠胃不好症状加重的原因：

过度过量饮食、饮酒，刺激性饮食，高脂高蛋白饮食，不规律饮食，生活不规律，睡眠时间无法保障，吸烟及二手烟。

另外，如果肝脏、胆囊、胰腺、脾脏等病变也会造成的肠胃不好。

过年时肠胃不好的人有哪些注意事项？

一、尽量做到规律饮食。主要是尽量做到时间规律。不要暴饮暴食。

二、尽量不要吃太多油腻食物，及坚果类食物，少吃粘的食物。饮食注意荤素搭配。

三、适量饮酒，适量吸烟，尽量远离二手烟。

四、餐后短暂休息后适量活动，不要饱餐后立即睡眠，也不要餐后剧烈运动。

五、尽量不要熬夜。

相聚是缘、相聚不易。其实过年的时候，有很多的不得已。也有不少朋友趁着过年，给自己一个放纵的机会和理由。所以说，以上的注意事项只是建议尽量做到。胃病的获得是一个慢性的过程，治疗及预防也需要相当长的一段时间，而且需要坚持。

最主要的，建议家中备一些胃肠动力药（吗丁啉、斯达舒、乳酸菌素片等），抑酸药（奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑等）及胃粘膜保护剂（果胶铋等）。以备不时之需。

每当过年都是消化道疾病的高发期。如果出现胃痛或腹痛建议及时就医，特别是有胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎的患者更要注意。就医时建议到正规医院的专科进行检查及治疗。最后，大家过一个欢乐、健康的新年。

欢迎大家在评论区留言、指正。

回答于 2019-09-11 08:43:50

花生瓜子之类的坚果，这是很容易造成胃不适的，而且这些东西及其不易消化，记住一定要少吃。 油炸的食物，这个真的要少吃特别什么炸鸡翅啊炸鸡腿啊，要小心禽流感啊，油的分子较大，所以不易消化。 酒，春节的时候肯定免不了喝酒，但是俗话说的好热酒伤肝冷酒伤胃，尽量不要过量的饮酒特别胃不好的人，喝多了胃出血可不是闹着玩的。 糖果巧克力，这些高热量的食物对胃不好的人平常就要少吃，春节肯定有很多糖果呀巧克力啊，克制住哦。这东西实在太过难以消化掉了，春节其它东西吃的又多更不能吃了。 年糕白果这类东西也不能多吃哦，春节炒年糕炒白果是家常菜了，但是这东西实在是不可多吃，一多吃就会难受一整天的，不要问我是怎么知道的。 米粉粉丝，这些东西也要少吃，特别胃不好的人，一吃就感觉非常的难受，还会胀气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

有人说“养生道理都懂，但是就是做不到啊。”

可见从认知到实践的过程中，已经为难了很大一部分人。

人类的生活水平在提高，养生意识也越来越高，可是不到真的病倒那天，谁也不会去自己折磨自己，放弃享受，过着苦行僧一般的生活。

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