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给孩子补锌需要注意哪些呢？
补锌,宝宝,孩子给孩子补锌需要注意哪些呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
给孩子补锌需要注意哪些呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是不吃水果的同学，欢迎评论区留言、点赞、关注，让我们共同分享育儿经验！
小儿补锌非常重要，但是补锌不可盲目补充，一旦补充过量不仅不会有好处，还会形成危害。
锌元素是人体必不可少的元素，他对小儿的身体发育、免疫力提升、男性生殖精液等起着至关重要的作用。
补锌作用
1、小儿厌食有时是因为缺锌导致，缺锌会引起小儿味觉变差，所以说补锌治疗小儿厌食，促进味觉发育，避免小儿发育不良。
2、锌元素是精液生成的重要元素，如果缺少锌元素，会影响精子质量，造成不育。
3、锌元素可以提高小儿自身抵抗力，减少小儿患病几率。
4、补锌还会提升小儿智力发育，减少皮肤病发病率。
补锌注意事项
1、“是药三分毒”，当小儿缺锌不严重时，可以采取食补的方式。
2、补锌不可盲目大量补充，否则容易导致孩子提前性早熟。
3、补锌时不要饮用牛奶，牛奶不利于锌吸收。
4、锌与钙不可同时补充，一般先补锌，半小时后再补钙。
补锌采用食补，我们可以给孩子食用含锌量高的食物，比如：海蛎、核桃、深海鱼类等。
补锌可以促进宝宝身体各种发育，但是市面上各种补锌药物太多，质量不一，最好在医生的建议下，补充锌元素。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家孩子两岁时，有些不爱吃饭。医生说应该补锌。我就听了。买了医生推荐的药，吃了一段时间，结果发现孩子贫血，想想铁和锌都是二价离子。可能在肠道有竞争性吸收，所以锌可能妨碍铁的吸受。而锌的作用不明显，有没有作用，难说！
所以，根据我的经验，补锌弊大于利！
回答于 2019-09-11 08:43:50
锌对宝宝有什么生理功能？
在医学上，锌的缺乏属于Ⅱ型营养素缺乏（没有特定的临床症状），它的缺乏引起的常见症状有：味觉障碍、厌食、偏食、异食、腹泻、皮肤干燥、口腔溃疡、认知能力差、生长迟缓等。
这里要注意，所谓的“没有特定的临床症状”，也就是说，有这些症状并不代表宝宝缺锌，有些宝妈一看宝宝不爱吃饭，或者头发发黄，就觉得是缺锌，有些还觉得夜啼也是缺锌。这是不靠谱的。
还有一点需要注意的是，在正常膳食条件下，粪便是锌排泄出体外的主要途径，这个排泄比例占总排出的90%，如果宝宝经常拉肚子，那么宝妈就需要尤为注意宝宝是否有缺锌的风险。
所以，补充足够的锌元素，可以帮助宝宝在身体发育、认知行为、味觉和免疫调节等方面维持正常的水平。
宝宝可以从哪些食物摄入较多的锌？
宝宝可以摄入锌的食物主要分为三大类：母乳、配方奶粉、辅食。
1、母乳
参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》的资料，母乳一般锌含量可以达到284.4μg/100g，如果宝宝每日能摄入780g的母乳，也就是大概800mL，那么宝宝可以摄入的锌达到2.2mg，完全可以满足需要。
2、配方奶粉
根据《GB10765-2010 婴儿配方食品》的规定，配方奶粉锌的含量应该为0.12mg/100kJ~0.36mg/100kJ，一般配方奶粉每100g的能量大约是1900kJ，因此，换算可知，每100g配方奶粉锌的含量范围是2.28mg~6.84mg。
中国营养学会建议，配方奶宝宝每日应该保证至少600mL的奶液量，按照每13克兑100mL奶液计算，那么宝宝每日从配方中可以摄入的锌是1.78mg~5.33mg。
从这个范围来讲，只要保证奶量，配方奶是可以满足宝宝每日锌的需要的。根据笨爸爸的不完全统计，多数配方奶的锌含量为3.5mg~4.5mg/100g之间，每日600mL奶摄入的锌是2.7~3.5mg，所以正常来说并不会缺锌。
3、米粉
米粉通常会强化锌元素，根据笨爸爸的不完全统计，原味米粉中的锌含量通常在3.5~5mg/100g之间，每日三餐摄入的锌可以达到2.8~3.75mg。
也就是说，0.5~1岁这个阶段的宝宝，正常情况下也不会缺锌。
4、其他辅食、主食
普通食物中，也含有比较多的锌元素，6个月后宝贝可以开始增加这方面的食物了，因此它们也是摄入锌的另一个重要途径。
一般来说，红色肉类、动物内脏是锌的极好来源，比如猪肝含锌量为5.78mg/100g；其次，虾、小麦、花生、鸡蛋等是锌的良好来源。另外，通常的植物性食物，如蔬菜水果都是含锌比较低的。
综合以上，0~3岁之间，正常、均衡饮食的宝宝，并不需要额外再吃什么补锌剂。
当然也有例外，万一宝宝奶水不足或者不喜欢喝配方奶，也不喜欢吃辅食，那么可能面临缺锌的风险，这个时候则可以选择专门的锌补充剂。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
发现宝宝没有什么理由就哭闹，尤其是半夜哭醒，宝宝又突然出现不爱吃饭等等的情况，那只能说宝宝身体肯定出现问题了，有可能是缺乏一种营养元素，那就是锌。
宝宝缺锌最为容易导致宝宝厌食、抵抗力差、智力低下的情况出现，可以到医院做下检查，宝妈千万不要自作主张的给宝宝吃药来补充，如果宝宝体内不缺少锌元素，过量补锌会对宝宝健康不利。
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