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哺乳期贫血怎么办？
产后,哺乳期,血红蛋白哺乳期贫血怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
哺乳期感冒怎么办？别忙着吃药，一般轻微的要多喝水，多喝点姜糖水，还有冰糖雪梨水都可以都是减轻感冒的好办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期间产妇的营养大多数被婴儿所吸收，所以贫血症状在哺乳期间很常见，可以通过食物疗法进行缓解，会有很不错的效果。
原因分析
1、可能是哺乳期间孕妇营养不够，造成营养不良导致贫血；
2、可能是产妇身体虚弱，缺乏铁元素导致缺铁性贫血。
举措建议
1、多吃高蛋白食物，比如鸡蛋，豆浆，鱼肉，避免营养不良；
2、多吃可以补充铁元素的食物，比如动物肝脏和全血；
3、多锻炼身体，增强身体机能，也可以缓解贫血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多宝妈都有哺乳期贫血的经历，应该是补少了，吃的小于消耗，会导致贫血，乳汁不够。分享一下我的吧！我哺乳期整整21个月，钙片，和铁质叶酸片一直吃。蔬菜，水果，肉蛋奶，每天基本吃很多，牛肉汤，鸡肉汤，都是炖好以后把油除掉，吃肉加清汤，不能光喝汤，没什么营养，我是一个人带孩子，所以每次煮两三天的肉。煮饭基本每顿加花生和几个红枣，花生有助于补血养气，下奶。早上饭后一杯蛋白质粉，晚上饭后一杯牛奶。21个月的哺乳期一直保持很好，没有贫血，奶水也够，孩子抵抗力也可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要检查确认是什么引起的贫血，如果是缺铁性贫血就要补充铁，补充铁的同时最好一起补充维生素C，因为我们人体需要的是二价铁，但是二阶铁很容易氧化转化为三价铁，VC就能防止铁的氧化还有利于人体对铁的吸收。宝宝半岁后增加辅食也要补充铁，因为铁和维生素D是无法通过母乳过度给宝宝的。所以哺乳期要注意营养的补充。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后补血补气非常关键，建议吃粗纤维食物（杂粮粥），红枣，以及富含铁的动物内脏，如果条件好的可以买鹿茸炖鸡或者排骨吃，补血补气效果很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
农村土方子喝生鸡蛋拌白糖
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