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剖腹产刀口如何护理才不会增生？哺乳期如何不影响母乳恢复身材呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

剖腹产刀口如何护理才不会增生？哺乳期如何不影响母乳恢复身材呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1. 一般对恢复来说，手术后这一个月内是最重要的时间，注意观察，千万不要让伤口感染了。

2.然后要休息好，手术后医院会用合适的敷料对刀口缓缓施压，这样可以减少刀口的压力，同时也可以很好的减少疤痕组织的增生

3.术后不要过早的把刀疤揭掉，过早可能会把表皮细胞带走，还有可能撕脱真皮组织，同时可能刺激伤口。保持疤痕的清洁卫生，及时把身体的汗液擦干净。

术后饮食要格外注意，不要吃辛辣刺激性食物。多吃一些水果、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、肉皮等食物。这些食物可以促进血液循环同时可以改善表皮的代谢功能。

4.卧床休息一个星期左右才建议下床。建议后3周以后再去洗澡。

哺乳期恢复身材一定要注意这些

1、掌握好时间

专家告诉我们，科学的运动不仅对身体恢复有帮助，有时候还会起到事半功倍的效果。建议一天安排1-2次运动，每次时间安排在30-40分钟。两个时间要有一定间隔用来休息。

2、坚持下去

三天打鱼两条晒网是不能有明显效果的，要做好长期的准备，坚持下去，有一天你可能会突然发现，咦，我怎么突然瘦啦？？

3、选择轻缓的运动

生宝宝后建议先做轻缓的运动，剧烈的运动可能会导致身体受到损伤。

4、运动前先热身

运动之前，一定要先做5-10分钟的热身工作，让身体慢慢适应，这样对身体的恢复也有好处。

5、先给宝宝喂奶

专家建议先给宝宝喂奶，后开始运动。因为运动身体会产生乳酸，乳酸会影响母乳的品质。如果在运动之后喂奶，也应该在2-3个小时过后比较合适。

6、运动中及时补水

新妈妈在运功的时候也要及时补充水分，如果出汗较多的话，还可以补充一些电解质饮料。

专家建议多做这些有氧运动：

1、慢步走

专家建议走路一定要慢，这样运动强度比较小，实现起来比较简单，但这也是最有效的身体恢复方式。建议在刚开始时间控制在10分钟左右，然后再慢慢增加时间。

2、产后恢复瑜伽

产后恢复瑜伽不同于普通瑜伽，一定要咨询专业老师。坚持做产后恢复瑜伽，既能让自己身体慢慢恢复，还能让自己身材变的修长。




希望我的回答能对你有一点点的帮助，更多关于怀孕方面的知识可以关注我哟

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是长疤痕体质，饮食清淡，可以贴舒痕胶，效果很好。