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体寒怎么改善?
的人,寒气,身体体寒怎么改善?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
其它脏腑经脉有寒可以用这种方法排出身体的寒气。
四、夫妻排寒。
1.、妻子的胃寒。丈夫手指夹住妻子的乳头做上下轻松晃动,脚背冒凉风,因为胃经经过乳房的穴位叫乳晕。
2、妻子膀胱经寒大,咳嗽的时候有尿排出。
方法:晃动臀部下面的肉→膀胱经所经过的地方,小脚趾缝冒凉风。
五、用艾灸法灸神阙穴。
寒从脚下生,不建议泡脚排寒,会将寒顶到上身而排不出去,所以效果不好。
详见我的讲座有专门排出身体的寒气部分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从小就是体寒的体质,这些年学习中医渐渐的学习到了中医知识,开始学着根据自己的体质调理身体,也找中医吃了一些中药。现在体寒得到了很大的改善,我认为要想调理体寒平时的生活中也要注意,包括夏天不贪凉,少吹空调,不吃冷饮尤其是冰镇啤酒更是不能喝的。天凉的时候注意保暖,尤其注意下身和脚底的保暖。我认为呢比较快的体寒调理办法还是艾灸吧。找个好中医吃点中药也是比较快的办法,但是生活中我们一定要注意我们的饮食和生活习惯,因为有时候就是我们的习惯造成了我们的体寒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
气活寒自去
寒症体质也是阳虚体质,免疫力低下,70%的癌症患者是阳虚体质,如何排出身体的寒气,分享给大家。
一、振腹排出身体的寒气。
1、自我振腹。
自己给自己振腹,方法:半卧位,在沙发上最佳,解开腰带,右手的手心劳宫穴对准自己的的神阙穴,左手放在右手背上,手不离开肚皮,进行似拍球又似揉面的动作,开始脚趾缝冒凉风就是有效果。
笔者自己的身体寒大,第一次用自我振腹的方法下从脚趾缝上到百会穴都在冒凉风,我第一次用4个小时把身体寒气排得差不多,以后坚持做自我振腹近20年。
2、给他人振腹。
可以夫妻双方互相振腹。方法:术者右手心劳宫穴対准被振腹人的神阙穴,进行似拍球又似揉面的动作,可以将身体的寒气排出身体外。
最难排出的是骨头里寒气,也是肾寒严重的人,冷是从骨头里往外冷。
二、做健康指。
把健康留给自己,把健康掌握在自己手指。
具体方法:*女士→右手拇指与左手食指肚相搭,右手另外四指握在左手四指外侧,形成半握拳;男士→左手拇指与右手食指肚相搭,左手另外四指握在右手背形成半握拳,不用使劲。
感觉到:寒大的人脚趾缝冒风,火大的人从手指开始热,直到全身热,气活寒自去,气活火自去。
三、穴位按摩。
1、肺寒气大引起的哮喘。
从太渊穴开始沿着肺经顺时针按摩穴位,还有前胸任脉的穴位后背的肺俞穴,寒从鼻腔和口中排出,最严重96个小时冒寒气,寒气排出哮喘自愈。
2、心脏有寒气→风湿性心脏病。
典型的症状是早搏。
从通里穴开始,沿心经进行顺时针按揉,后背的心俞穴顺时针按揉,配合振腹,心脏里的寒气从舌头排出,舌尖冒凉风,另一只手心冒凉风,气活寒自去→气活风湿性心脏病自愈,不用安装起搏器。
其它脏腑经脉有寒可以用这种方法排出身体的寒气。
四、夫妻排寒。
1.、妻子的胃寒。丈夫手指夹住妻子的乳头做上下轻松晃动,脚背冒凉风,因为胃经经过乳房的穴位叫乳晕。
2、妻子膀胱经寒大,咳嗽的时候有尿排出。
方法:晃动臀部下面的肉→膀胱经所经过的地方,小脚趾缝冒凉风。
五、用艾灸法灸神阙穴。
寒从脚下生,不建议泡脚排寒,会将寒顶到上身而排不出去,所以效果不好。
详见我的讲座有专门排出身体的寒气部分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体寒怎么调理最快最有效
体寒没有最快最有效的调理方法之说,通常进行饮食调理、穴位艾灸、对症服用中药都可以较好地调理体寒。
1.体寒者,平时要忌食生冷性食物,可以多吃一些温热的食物,比如牛肉、羊肉、桂圆等,对去除体内寒气具有较好的作用。
2.体寒者,可通过专业医生行艾灸治疗,常灸的穴位有神阙、中脘、命门、关元等,一次可灸三至五个穴位,这样疗效更佳。
3.若是因肾阳亏虚导致的体寒,可服用金匮肾气丸以补肾助阳(补益肾阳的作用);若是因脾阳亏虚导致的体寒,可服用附子理中丸以温补脾阳。
以上建议,均需在专业医生的指导下用药治疗或进行艾灸操作,切勿擅自施行。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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回答于 2019-09-11 08:43:50
如果单纯体寒,没有其他如风湿等症状,多半为身体的亚健康状态,可以通过生活方式调节来改善。
1、少吃寒凉、生冷食物
寒凉、生冷食物如雪糕、冷饮、苦瓜、绿豆、梨、西瓜等都容易加重体内寒气。在日常饮食中可以注意少吃这类食物。选择杏、桃、红豆、山药等比较温补的食物来作为替代品。
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