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孕晚期哪些水果比较适合?
水果,维生素,苹果孕晚期哪些水果比较适合?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性,多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状,多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物,以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物,多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物,还可以经常吃一些富含碘的食物,如海带和鱿鱼等。
孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要,由于分娩是一次重体力劳动,在此期间产妇必须有足够的能量供给后,才能有良好的子宫收缩力,宫颈口开全后,才能将孩子娩出。
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果 猕猴桃
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实没有什么是刻意不能吃的,毕竟水果营养丰富,甘甜爽口,对于胎儿发育非常有益,但要注意三点,第一是不能多食,因为水果普遍糖分高,多食增加肝脏负担,第二是不能代替正餐,只能是补充营养而已,第三,注意水果的寒凉属性,尽量别吃过寒过热性的水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃些性平的水果吧,比如苹果、葡萄、樱桃、脐橙之类的,最好吃当季水果,受的了榴莲味的可以吃,上火的如龙眼、荔枝之类的少吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕晚期少吃含糖量比较高的水果,其他应该都可以吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实,孕晚期的孕妇,吃水果的品种是没有太大的禁忌。孕妇的营养讲究食物多样,营养均衡,不偏食。食物中应含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素等。到了孕晚期,如果孕妇有妊娠期糖尿病,水果应该控制,吃些低糖水果,控制食物总热卡,检测血糖水平。没有糖尿病的孕妇,水果可以吃,也要控制不能太多,因为水果含果糖,摄入过多水果,可能会使胎儿肥胖,增加难产风险。孕妇每天吃一到两个水果即可,种类不限。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过来人觉得什么水果的可以吃,不要过量就好。
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