您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

用水果当早餐会怎样？

水果,早餐,胡萝卜用水果当早餐会怎样？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

用水果当早餐会怎样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐还是吃营养一些吧，好吃的都可以在早上吃，水果当晚餐是可以的，更利于美容瘦身

回答于 2019-09-11 08:43:50

就是炸胡萝卜片。把胡萝卜切不用太薄的片，蘸上蛋面糊，蛋面糊里放点盐，十三香，胡萝卜裹上蛋煳，下油锅炸至金黄，怎么那么好吃呢。吃的所有的胡萝卜的做法，就是这种做法感觉好吃，胡萝卜微甜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐只吃水果，所提供的能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率，同时也对胃不好； 合理的早餐应供给蛋白质和糖类。如面包、馒头、包子、豆浆、牛奶、稀饭等。


回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐最好吃主食，稀饭，包子，豆浆油条之类的，水果不适合

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐可以吃适量的水果，但是不能只吃水果。

一日三餐，每餐都很重要，每餐要摄入的营养都要均衡。健康的摄入营养比例为，蛋白质：脂肪：碳水化合物为15%：30%:55%。

建议早餐可以这样分配，鸡蛋一个、豆浆（无糖或少糖）一杯、水果一份、主食一份（一份均为一两）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很不错的想法，但不能每天都早餐主食水果，更多以面米食及其他肉类，菜类为主，增加营养价值。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不适应中国老百姓的饮食习惯啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

单吃水果你会更饿得快，要吃一两个水煮鸡蛋什么的，且水果吃多也不行的，果糖高啊对减肥也无益，要适量

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先明确一点，水果当早餐不怎么样！

因为水果水分大，含有一定的矿物质及维生素，还有一些膳食纤维，还有一些热量，但它最大的缺陷是蛋白质极度贫乏。

水果当早餐，可能热量不足，而且蛋白质肯定缺乏。

所以，水果可以作为早餐的补充，但不能是唯一。

回答于 2019-09-11 08:43:50

把水果当早餐，是不对的，早餐应当，吃点汤汤水水，牛奶面包油条之类，水果早上吃营养不足以维持放中午，长此以往，会对身体健康造成不可挽回的损失

 1/2    1 2 下一页 尾页