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你们喜欢跑步吗？

喜欢,的人,就会你们喜欢跑步吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我喜欢跑步。跑步不仅是项简单可行的运动项目；而且还有以下好处：

1、提高心肺功能。跑步能提高身体素质，增加心脏搏动和提高肺活量。

2、培养毅力，增强自信。坚持跑步能培养毅力，发泄压力，让人变得快乐，充满自信。

3、能保护视力，有效预防近视。跑步时目光远近调整，看着闪过的景观五颜六色，养眼护目。

4、骨骼变得强壮，骨密度增加。

5、瘦身效果好，排毒养颜，皮肤细腻。

6、跑步使得腿脚有力量，也让人变得更加灵活，反应灵敏。

由于以上这些好处，我喜欢跑步。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我喜欢跑步，我与跑步结缘已经有十年多的时间了，跑步已经成为我生命中不可分割的一部分。



依稀记得高三那年，我当时属于比较内向的那种，暗恋班上的一个女生，但是我一跟女生说话就会脸红，所以特别想在她面前表现自己。正好赶上校里办运动会，当时也不知道哪里来的自信，就毫不犹豫的报了三千米的长跑，并下定决心一定要拿到第一名，可是由于平时我也很少锻炼，最终的结果是悲惨的，有一个人由于半途腿抽筋拿了倒数第一，而我荣获倒数第二。

从这件事以后，我每天晚上下晚自习就会到操场上去跑步，一直坚持到大学毕业，我想假如现在再给我一次机会，我一定能够证明自己，因为我明白坚持了这么多年给我的身体带来了什么改变。



现在由于工作的原因，这只是每天下班后去健身房跑上个半小时了，虽然再也没有以前在操场上那种自由驰骋的畅快感，但是，我想，我会一直跑下去吧。



以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。

健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀!

我喜欢跑步，主要原因是跑步可以提高四肢的协调性，可以提高心肺功能，还有跑步是有氧运动，通过30分钟的慢跑，可以在出汗后燃烧脂肪。

跑步不但可以减肥，关键是跑步让人体更匀称，这个至关重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最关键——坚持跑步是最好的修行！只有跑过……坚持过……才能真正明白为什么会上瘾！只要认真投入坚持地做好一件事情，就会无比幸福快乐！试试吧！❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

回答于 2019-09-11 08:43:50

我不喜欢跑步，老觉得太枯燥，喜次玩球类运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题仁者见仁智者见智。有些新手可能才跑了不多长时间，感觉挺累的，不喜欢慢跑，对于老手来说，可能就是一种习惯，就跟吃饭喝水一样，本身跑步就是生活的一部分，如果不喜欢，如何能够坚持下去？

其实，每个人跑步的初衷各不相同，有的想要减肥，有的是为了培养爱好，有的是为了锻炼意志力。对于减肥人士来说，前期肯定的痛苦的，因为跑步确实比躺在沙发或者床上累的多，长久坚持需要一个自律，很容易中途放弃，只有喜欢上了跑步才有机会长久坚持下来；对于培养爱好的人士来说，可能会是一种学习的心态，从中吸取有价值的东西，让跑步变成一个爱好，也会转化为喜欢；对于锻炼意志力的人士来说，跑步前期肯定是一种意识状态的对抗，到了后期，跑步的习惯会反哺个人意志力，让个人在工作和生活上变得更好，个人也会爱上跑步。

总而言之，只要长久坚持跑步的同胞百分之九十是喜欢跑步的，希望自己也会成为其中的一员，共勉！

以上言论仅属个人观点，不喜勿喷！

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步让我得人生有了重启的资本。

2007年生下儿子已经37岁的我，对自己148斤的样子无法忍受，开始跑步，一周两三次五公里，再拉伸，慢慢恢复了原来的体重，由于肌肉多了，脂肪少了，体型比以前更好看了，身体也比好多了，不生病了。

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