您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你们喜欢跑步吗？
喜欢,的人,就会你们喜欢跑步吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
大学开始进入健身房器械训练至今，虽然不再把跑步当作主要的健身方式。但也是不可或缺的健身内容。器械训练前十分钟左右的跑步，可以用来热身，器械训练后三十分钟左右的跑步，可以用来促进训练能力，当然也会时不时早起去跑一会儿。
对于一般人而言，跑步可以减脂减肥，可以增强体质，可以提高抵御疾病的能力。对于我来说，想跑的时候，就去跑，没有那么多原因，跑步只是一种方便的运动方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命在于静止。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么说呢？习惯了就喜欢了，人总要有些爱好，我喜欢跑步，因为胖了，做事不方便，人也没精神，跑步以后都变了，身体感觉轻了，精神也好多了，现在每周跑3-4次每次10km，跑完感觉人很舒服
回答于 2019-09-11 08:43:50
加油！
有空就出发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步的好处非常多，我现在跑了快一年，得到以下好处。1、可以减肥，加上控制饮食，长期坚持，减肥效果明显。2、可以增加心肺功能，增强抵抗力。3、可以让人变得自律，我现在每天都得跑6公里，周末会稍微长一点，到点自己就会去跑步，不用别人催促。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢跑步，我与跑步结缘已经有十年多的时间了，跑步已经成为我生命中不可分割的一部分。
依稀记得高三那年，我当时属于比较内向的那种，暗恋班上的一个女生，但是我一跟女生说话就会脸红，所以特别想在她面前表现自己。正好赶上校里办运动会，当时也不知道哪里来的自信，就毫不犹豫的报了三千米的长跑，并下定决心一定要拿到第一名，可是由于平时我也很少锻炼，最终的结果是悲惨的，有一个人由于半途腿抽筋拿了倒数第一，而我荣获倒数第二。
从这件事以后，我每天晚上下晚自习就会到操场上去跑步，一直坚持到大学毕业，我想假如现在再给我一次机会，我一定能够证明自己，因为我明白坚持了这么多年给我的身体带来了什么改变。
现在由于工作的原因，这只是每天下班后去健身房跑上个半小时了，虽然再也没有以前在操场上那种自由驰骋的畅快感，但是，我想，我会一直跑下去吧。
以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢跑步，因为跑步给人带来的变化是改头换面的，开始跑步的出发点也许没个人都各不相同，有些人是为了减肥，有些人锻炼身体，有些人是为了释放压力，但是最终能够坚持长期跑步的，都是真正爱上跑步的，都有一个共同的点，跑步让人生真正改变了，要说具体有哪些好处，每个都有不同的答案，只有自己亲身体会，才是最真实的
回答于 2019-09-11 08:43:50
最主要的好处是锻炼身体，提高免疫力，少生病。另外可以让人快乐，坚持一件事，养成习惯，形成一个爱好，当做一件自己的修行。跑步是孤独者的路旅程，每天奔跑在幽静的路上的几十分钟，脑子放松，享受孤寂安静的一段时光。 其实不知道有什么好处，跑步确实挺有魅力的，我已经坚持一年多了，目前还特别有兴趣，你坚持跑一段时间就会知道。
上一篇：为什么人们明明喜欢心思纯净的人，但在现实中却又不愿做这样的人？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |