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你们喜欢跑步吗？
喜欢,的人,就会你们喜欢跑步吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
小编有个朋友，因为失恋一度很伤心，下班后就把自己锁在屋子里，整天不说话，闷闷不乐。她妈妈怕她想不开，就经常拉她到附近的公园散心。在公园里她常常看到很多跑步的人，一起热身，然后一圈又一圈跑得乐此不疲。她很好奇：跑步有这么好玩么？后来，她也想试试，就自己先慢慢跑了起来，从3公里，5公里到10公里。
在公园里跑步，她还认识到很多小伙伴，不爱说活的她，话也多了。一个月后，见她，状态大不一样。她说：“跑的时候流的汗水多了，那么泪水就会少了，身体跑累了，就会减少内心烦恼的思绪，回家后，洗漱完倒头就会睡，不会一个人待在屋子里无谓的难过，发呆到失眠。跑步让我过上了有目标驱动的生活。”现在的她，已经跑了数场半马，去年也跑完了自己的首个全马，喜欢上跑步之后的她，变得更有活力，更美了！
一旦你爱上跑步，会发现你再也无法享受孤独。爱跑步的人聚在一起，不爱说话的你居然慢慢变成话唠。大家可以相约一起跑步锻炼，参加各种马拉松比赛，一起疯、一起野，一起赏路边的风景，吐槽各类奇闻轶事。在这个过程中，因为聊得来、因为投缘，或许你能遇到你的那个TA，两个人互相督促和鼓励，你会感受到，跑步给你带来了太多生活中的美好。
跑步，让你跑起来看到不同的风景，遇见不同的人，看世界的角度变了，有了发现美的眼睛和心情。你变美了，生活也变美了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步健康，还可以获得快乐。我在前800米左右有点累、呼吸困难。过了这个极点，呼吸随着步伐有了节奏、腿也像别人一样、机械的迈动，大脑有一种欣快感，非常美妙！前提您要有体力、姿势正确、鞋合脚。膝盖没有受伤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请回答：五年前一个动作使我下决心开始运动锻炼身体。因工作关系连续三年每年出差时间三百天以上，最夸张的一年出差三百二十天，返回集团公司总部后部门奖励我安排非常轻闲的工作，基本处于喝茶看报性质。半年后体重从58公斤飙升至75公斤，有次弯腰捡掉落的笔居然气喘，下决心运动减重。刚开始连二百米也跑不了，尤其前十天早起太痛苦了，慢慢的能跑一公里，二公里，直至五公里。原来每年都有几次重感冒发烧，跑步一年后基本没发烧过，偶尔着凉打几个噴嚏睡一觉就好。现在每周最少跑五次，每次八公里左右，三十个俯卧撑，二十个引体向上。体重基本控制在62公斤，今年五十六岁，还有四年退休，会一直坚持跑下去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在2018的某一天深夜，我又失眠了，听着五月天的拥抱，想着MV上的场景，突发奇想去搜索离我最近的马拉松，刚好厦门有一场马拉松，而我没有犹豫就报名了还交了报名费，报名成功的我继续当晚又增加失眠一小时。
比赛前一天，我去到了厦门，我记得当天心情非常兴奋，晚上顺便吃了点，当晚没有想象中的激动，很平静的睡着了，早上很早就起来了，睡了大概四五个小时，虽然不是很多但是起来感觉状况挺好的，起来洗了个澡换好衣服就出门了，我记得当天早上温度不是很冷，天还没亮路上没有任何人，本来打算买一个包子吃奈何附近没有早餐店，只好去了麦当劳买了个猪柳蛋，便利店买了瓶农夫山泉，打了车在路上一边吃一边跟司机聊着，司机也知道当天马拉松，说要是再年轻点我也想去疯狂一下，可惜现在老了，在路上他也吹嘘着自己年轻史，让我感觉到心情很放松。到了之后工作人员很友善接待着每一位比赛选手，在我还没到之前怕第一次参加心里感觉会遇到很多麻烦这些焦虑都让工作人员帮我解决了，走进去马拉松的起点，在那时候我体会到一种孤独，因为你身边的人都是团队成伙的，有的是跑团有的是朋友有的是家人，甚至还有同乡会，还没开始之前被人叫了好几次帮忙拍照，我的内心是拒绝的，因为我没有拍照技术啊……很怕把你们拍的不好看。我是第三枪开始跑的，也就是最后一枪，在这里解释一下因为人太多了，所有人一起跑可能会引起很多麻烦。属于我的开始枪声响起，挤在人群里根本无法快速前进，还有我...掉鞋带了，跑了没多久我就慢慢挤到赛道边边系鞋带，系好了重新出发，我在人群里不断找空位为了更加快跑起来，不想堵在人群里，不过还是被挤了两公里，头两公里不是跑的，是被挤的，你看这三万五千人果然不是开玩笑的，挤出最拥堵的人群，我开始发力，看见空隙就抓紧机会前进。
头五公里因为挤了两公里有点慢但是还是在目标内。
到了十公里，这是第二个五公里，速度比想象中快了点，可能是因为很多人的原因感觉很兴奋，状态很好。
十五公里了，第三个五公里，速度没有下降的趋势，我在继续努力坚持。
到了二十公里，第四个五公里，现在离两个小时还有十分钟，我用时一小时五十分钟跑完了二十公里，这你知道代表了什么吗，代表了我可以在四小时内完成马拉松，这对于第一次跑可是很了不起的挑战，此时此刻的我身体状况还很好，呼吸很稳定没有错乱，我很快乐，我还偷偷鼓着一股力量没用。
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