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家庭遇到了不愉快的事，你怎么调节自己的情绪？

情绪,自己的,你的家庭遇到了不愉快的事，你怎么调节自己的情绪？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

别想太多，努力工作，依然会好起来！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我会暂时离开不愉快的场，走出花园湖边走走．其次告诉自己、这事没什么大不了，生气伤自己身体划不来，情绪会导致女人内分泌紊乱，一紊乱身体五脏六腑都关联，不干这么傻的事．再次想想有什么方式可以更好解决当下问题．不忘初心很重要，家是生产幸福的地方！

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪不好，办事事倍功半！情绪好了，事半功倍。自己选择吧，选好了，情绪就好了，事情就很快解决，这是良性循环！反之，就怨天尤人，恶性循环。很多人就是一念之差，在自己设的怪圈里出不来，混混沌沌过完了自己的一生！

希望帮助到你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不愉快的事，看什么事了！原则上的事情必须直面对待，想出办法解决，进入理性解决范畴。非原则的事情，出去锻炼出一身汗，逛街，做自己喜欢的事等等，做完就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先沉默，然后才谈问题

回答于 2019-09-11 08:43:50

以前会声嘶力竭的呐喊自己的委屈，后来发现没什么用。

所以后来我就不说话了。

因为世界上真的不存在感同身受这回事，就算是父母也不可能完全理解你。

所以只能调整自己，让自己看淡点，心胸开阔点，除了生死真无大事，有些事自己问心无愧就行了，不必跟他们斤斤计较。

有时候我会有优越感，

因为表面上他们吵赢了，

但我自己知道，

我才是那个沉默的聪明人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

再难缓缓就过去了？毕竟我们比大多数人幸运，我们有健康的身体。很多身残志坚的比我们要乐观的多

回答于 2019-09-11 08:43:50

先找原因再找方法，解决问题最有效的方法还是多沟通

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能出门喝点酒，把自己喝醉了，然后睡一觉，一觉醒来把不开心的事都忘掉

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