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如何将心态摆正，不急功近利，静下心来充实自己？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
现在后头在看，如果没有老奶奶的心理疏导，我不会把所有的怨恨转换成为学习动力。我想说:学习是调整心态的灵丹妙药。
2、选择一项家务活动，给心态找到一个交流的平台。
当我被朋友、同事误解的时间，我即便去解释，别人也不会再次的信任你。那时间就是最好的证明。被证明的这段时间，自己内心是非常痛苦的。怎么办？过居家有道的生活。
我选择的是做饭，学做各种口味的饭菜，做的精致一点。不用出门家人就可以享受到美味，自己在一道一道的美食中，特别有成就感、幸福感，而且存在感爆棚。那些不愉快也会被淡忘。把日常生活艺术化、趣味化、多元化是调整心态的百宝箱。
3、学会与自己交流，弥补和不断的修复自己的不足
当我遇到不想与别人说的事，心中非常苦闷，曾经用烟、酒来麻醉自己，结果自己的身体每况愈下不说，家人与朋友也非常担心。但内心的痛苦无法转移。我最终选择让自己有一个爱好，因为有了爱好，自己的心开始了安静。我从刚开始学摄影发展到现在画画、练书法，我突然发现那些曾经嘲笑我的人，看到我的变化后，都变成了欣赏的目光。我才明白“陶冶情操”不仅是调整心态的必经之路，也是修复人生缺陷的修复秘籍
现在的我已经用感恩的方式，去感谢我人生成长中那些沟沟坎坎。这些都组成了我与众不同的人生故事
回答于 2019-09-11 08:43:50
对自己的生活条件要求别太高,网上不是流传，没钱人说有钱就好，乞丐说能吃饱就好，瞎子说能看见就好，病人说能活着就好，其实像我们四支健全健康活着就是最好的。心情不好多点出去走走，相信你会过得更好
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整心态的原因是由于你现在的心态很糟糕对吗？这事要分几方面看。
1.没有心态完全好的个人。现在社会压力很大，就算再有钱也会因为各种事情的影响而感到压力。所以接受心态不好这个普遍的事实，对自己情绪上有个缓解。
2.不经清贫难做人。物质极大丰富的时候，不一定精神就丰富。人最终追求的还是精神的丰富和自由。所以让自己跟物质短暂剥离一些，忘记自己的存款或是负债，只要人活着就有希望，生活总要继续下去的。
3.心态有问题的重要原因之一，是自己的知识储备不足。自己在应对情绪变化，面对压力的时候没有足够的知识体系来应对，恐慌，压抑，悲观等等情绪的影响，造成心态上的变化，所以持续学习才是根本解决心态问题的办法。
4.平静、自由是人的终极追求，与其等年纪大了再追求，不如就从当下开始。你赚了再多钱，其实就是图个安静，内心的平静，所以，内心的平静跟钱多钱少没关系。即便遇到很多难以解决的问题，把心态和物质分离，你会获得内心的平静。
5.心态调整是个动态的长期的过程。心态不是一蹴而就，可能需要几年甚至十几年的慢慢积累和调整，才能无限接近于自己的最佳状态，因此要做好长期的准备。调整心态不是一个结果，而是一个过程。
6.一切发生都有它的道理，让一切情绪在内心流动，让一切顺其自然发生，你是控制不了的。无论是哲学，心理学还是宗教，都有关于人生终极问题的统一观点，就是你不要去控制自己，让该发生的一切发生，顺其自然，因为人来此生就是来渡劫，来修行的，一切经历都是你的财富，你只有接受并提高自己的心智才是正道。
我就是经历过很多年，心态调整，但还是会经常受到外界的影响，所以调整心态首先要认识到调整心态这个事就是个运动中去解决的问题。让一切顺其自然吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整心态，首先要从调整自己的期望值入手，我觉得如果一个人想要过上一种快乐的生活，首先要降低自己的期望值并且停止和别人的攀比。人的痛苦其实基本上都来源于感觉自己不如别人。古时候不是有一句话叫做不患寡而患不均吗？今年春节发年终奖的时候，就是那几天我由于管控原因没上班，老板给我发了年终奖，当时我觉得非常的意外特别的惊喜，但是来到单位以后发现别人拿的都比我多，我的心情立刻坠到了谷底，因为我觉得这说明了很多的问题，比如说不公平的待遇啊，或者老板对我的工作有质疑呀等等很多问题。后来我长时间不能摆脱这种情绪，再后来我就积极的进行调整，我不再跟本单位的人比而去跟其他一些根本没发年终奖的单位去比较，心情立刻就好了许多，你看是不是全是攀比带来的波动呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
读一下庄子，我觉得会收获很大
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