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如何将心态摆正，不急功近利，静下心来充实自己？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如何将心态摆正，不急功近利，静下心来充实自己？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
长风破浪会有时
直挂云帆济沧海
狂风落尽深红色
绿树成荫子满枝
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜怒哀乐，七情六欲，世俗凡人都会有情绪的变化。当我们的情绪处于消极，悲观，沮丧，愤怒等负面情绪时，我们就需要及时的调整好自己的心态，然后重新整装前行。
我调整自己的心态一般有三种方式。
第一种，冥想打坐闭目养神。
这是一种用佛祖打坐的方式，来使自己最大程度的排除杂念，将所有尘世烦恼清零清空，然后进入浑然忘我的云游状态。
第二种，做做瑜伽，听听音乐，跳跳舞。
这三样可以单做，也可以三样同时一起进行，随着音乐的旋律和节拍，让自己的身体彻底舒展和放松，当自己感到有些劳累和浑身微微出汗时，所有的烦躁焦虑会随着汗液挥发排除，一切将会雨过天晴。
第三种，也可以选择动静结合的方式。
比方说，练练书法，画个国画，油画等，当你进入艺术的笔墨状态时，你浑身的细胞会被艺术氛围所笼罩所感染。尤其是你画国画写书法时，一笔一划的起笔运笔和线条，需要你凝神敛气，调整呼吸，这样清新怡神的动静结合，也会使你慢慢调整好心态，慢慢忘却尘世各种纷扰困境和不如意。
第四种，你可以去流浪动物中心，收养猫狗等作为宠物。
当你心绪烦乱时，可以看看他们单纯的快乐，或者带他们出去看看风景，赏赏花草。这样既分散了你的注意力，也照顾了可怜的流浪动物。但这种方式只适合特别喜欢小动物的人，否则你心态调整好了，又把动物抛弃了，这样对你对可怜的动物，都是不负责任，这样只能使你徒增烦恼，对动物更是相当不公平。
其实，调整心态方法很多，各有各法。关键是你要找到一种适合自己的方法，同时尽快使自己调整好心态。因为健康的心态，决定了健康的体魄，同时也决定了健康的生活方式和生活状态。
但愿这些方法，能给你有所启发。并祝你一切安好！心境敞亮！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、远离尘世的喧嚣，投身于大自然，看蓝天白云，呼吸新鲜空气，踏青草，抱绿树，闻花香，听鸟鸣，戏流水，完全融入其中，让心慢慢平静直至心如止水。
二、如果喜欢，可以养只小动物，让它陪伴你走过最艰难的岁月，让它治愈你内心的伤痕！
三、学会感恩，感恩上天的眷顾，感恩生活的馈赠，感恩大自然的给予，也感恩生命中遇到的每一个人：父母的养育之恩；给你滴水之恩的人；给你教训的人……感恩会让你心中不再有抱怨，而心态平和。
四、让自己忙碌起来，把一天的时间安排得满满的，根本就无暇去胡思乱想，但要懂得劳逸结合，松弛有度。
五、懂得知足常乐，适时找到属于自己的快乐和幸福。凡事不要太强求，顺其自然就好。人若是欲望太大，内心就会产各种不良情绪：攀比时的嫉妒；得不到时的失落和不甘心；受挫后的伤心痛苦……长期心理的不平衡很容易会导致抑郁！
六、坚持运动，锻炼身体。身体好了，心情也会好，心神愉悦，身体自然也就好，所以说运动就是保持好情绪的良性循环。
七、适时排解不良情绪，当压力大时不要长期压抑在心里，否则一旦爆发就会崩溃，需及时找到发泄的缺口：比如倾诉，哭泣，运动，或在无人的山上大声呼叫，只要适合自己就行，但最好不要喝闷酒，否则会借酒消愁愁更愁！
八、培养自己的爱好兴趣，让自己有个精神寄托，只要做自己喜欢的事，就会心情愉快！
九、要有积极乐观向上的阳光心态，凡事不要太斤斤计较，吃亏就是福！
十、赠人玫瑰，手留余香。有付出就会有收获，成就别人也是在提升自己，所以能帮到别人会有一种成就感，能让自己快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴来回答您提出的问题：有些事情不能太较真，烦恼的事情人人都会有的，想开一些，常言说的好，开心也是一天，不开心也要过一天，为何不开开心心过好每一一天。
调整好自己的心态，就要学会放松平衡情绪，不让急燥的心情功于心中。养好心情，开心愉快，遇到不愉快之事，多想想，让心情释放让心情平静下来，这对身体健康很有好处的。学会放下轻松自在快乐，开开心心快快乐乐过好自己的每一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.多往好处想
生活难免会遇到不顺心的事情，如果我们沉浸在悲伤、哀愁、愤怒的情绪中，事情就会越来越糟糕，我们也会变得充满了负面情绪。我们需要多往好处想，什么事情多往好处看，就能让心情变得好一些，调节好自己的情绪，这样也能更好的工作、学习，渐渐的一切都会好起来，心情也会变得更好。
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