您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
我想请教一下你们都是怎么戒的烟？
的人,我的,烟瘾我想请教一下你们都是怎么戒的烟？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我已经戒烟一年多了。你就想想，烟草含的尼古丁对人体有好多害处，最严重的会致癌。在室内吸烟还影响他人健康。现在人们都烦吸烟的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟不难，只要有坚强的定力就好了，
回答于 2019-09-11 08:43:50
说戒烟不难的人都是没烟瘾的或者是扮野的。一天至少一包烟的人，要把烟瘾戒掉，没有视死而归，破釜沉舟的决心是不行的。我从去年三月十日起因感冒，在医生的吓唬和家人的劝说下，立即停止了抽烟，一直死撑到现在，差不多一整年了，看见别人抽烟还有想抽的感觉，还得死撑下去。听说要死撑两年后才能敢说戒烟成功。不抽烟了，体重增加了几斤，痰没了，咳嗽没了，可能是戒烟后带来的好处吧。要戒烟，死撑就是最有效的方法！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我今年刚好30岁，戒烟已经有两年多的时间了。这两年多一来，没有抽过一支烟，以后复抽的几率也很小。目前我感觉自己戒烟还是比较成功，同事和朋友也比较钦佩，接下来就聊聊我的戒烟经历吧。
我是17岁开始抽烟，到戒烟的时候也已经有了整整十年的烟龄。每天烟量不算散烟，差不多三天两包烟吧，不算太多，中规中矩。说到为什么戒烟呢，还是因为有个朋友因为肺癌，所以才痛下决心。
以前家里人让戒过几次，不但没有成功，复吸反而烟量加大，所以我建议没有充足的戒烟把握，暂时先不要戒烟。
我戒烟一开始是用电子烟代替的，现在好多的便利店都在卖，一支差不多29.9，能抽三四天左右，大概电子烟就抽了半年，当时我是真的下定决心不再抽烟。这最难的就是朋友们的散烟，算了别戒了，抽吧抽吧。
反正我是没抽，后来朋友们也就不给我散了，再后来电子烟也不抽了，成功戒掉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
决心和毅力！饭不吃不行，戒烟有益健康，何乐而不为？
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前我抽烟。现在成功戒除。一要有决心。只要有决心，铁杆磨成针!此过程，经常给自己暗示，时刻提醒自己，抽烟，会口干口苦口臭，不利健康，要战胜自己，主宰自己，超越自己!二要准备点喜欢吃的水果和零食。嘴觉得馋想抽就吃点，转移自己的注意力!三要加强运动。运动锻炼，既可提高自身免疫力，又可让大脑忘记抽烟的意识!
回答于 2019-09-11 08:43:50
13岁学会抽烟，40岁那年儿子说你老抽烟影响我长个子，礼拜四和我说的，礼拜六戒掉，至今完全戒烟6年整，戒烟第一年体重飙升40斤，口腔溃疡折磨了近两年时间。能戒烟成功是我干的最成功的一件事，觉得自己还是挺有毅力的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得再吸下去我可能会死！所以一个星期就戒了。主要是遗传基因我不适合吸烟、心脏受不了！和肺无关
回答于 2019-09-11 08:43:50
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |